首こり・眼精疲労・自律神経の乱れとの関係とは？
杉並区・阿佐ヶ谷
杉並区役所・南阿佐ヶ谷駅徒歩2分
整体をメインに行っている
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。
「検査では異常なしと言われたのに、めまいが続いている…」
このようなお悩みで来院される方が増えています。
めまいは、耳や脳だけの問題とは限りません。
首こり・肩こり・眼精疲労・姿勢の崩れ・自律神経の乱れが関係しているケースもあります。
▶ 首こり・肩こりとめまいの関係はこちら
▶ 自律神経とめまいの関係はこちら
このようなお悩みありませんか？
✔ 検査では異常なしと言われたのに、めまいが続いている
✔ 横になった特にぐるぐると回り気分が悪くなる
✔ 寝起きで起き上がるとグラッと回る
✔ ふわふわ・フラフラする感覚がある
✔ 薬を飲んでもスッキリしない
✔ 首こり・肩こりが強い
✔ 眼精疲労がひどい
✔ パソコンやスマホ作業が多い
✔ 外出するのが不安になっている
✔ 原因が分からず、このまま良くなるのか心配
このような状態が続いている場合、
耳だけではなく、首から肩の骨格・筋肉バランス
及び身体全体のバランスを確認することが大切です。
まずは今の状態を確認してみませんか？
当院では、検査で異常がないめまいに対して、
首・肩・姿勢・身体全体のバランスを確認しながら、
今の状態を分かりやすくご説明しています。
「病院では異常なしと言われたけど不安」
「薬だけで様子を見るのが心配」
「自分のめまいがどこから来ているのか知りたい」
という方は、一度ご相談ください。
▶ LINE無料相談はこちら
（今の状態を知りたいだけでも大丈夫です）
▶ 初回お試し2回分 2,980円
まずは身体の状態を丁寧に確認します。
検査では異常なし…でも、なぜめまいが続くのか？
めまいが起こると、
「脳に異常があるのでは？」
「耳に問題があるのでは？」
と不安になる方は多いと思います。
実際、多くの方は脳神経外科・耳鼻咽喉科などで検査を受けます。
幸いにして
「CT・MRIでは異常なし」
「耳石や三半規管に大きな異常なし」
「深刻な状態ではないと言われた」
特に異常なしと言われると安心材料に
なりますが、めまいだけは続いている
こんなご相談をよく受けています。
多くの場合
首や肩の筋緊張、眼精疲労、姿勢の崩れ、骨格バランスの崩れ
自律神経の乱れなどが関係していることがあります。
首・肩の緊張がめまいに関係する理由
一般的に「肩こり」「首こり」というと、
単なる疲労と考えられがちです。
しかし実際には、
首まわりの筋肉の緊張が、めまいやふらつきに関係しているケースもあります。
特に最近は、
✔ スマホ
✔ パソコン作業
✔ 眼精疲労
✔ 長時間の同じ姿勢
✔ 精神的な緊張
による首・肩への負担が非常に増えています。
首こり・肩こりとめまいの関係については、
こちらでも詳しく解説しています。
眼精疲労とめまいの関係
目から入った情報は、
脳の後頭部にある「視覚野」で処理されます。
そのため、目を酷使すると、
後頭部から首にかけて筋肉が緊張しやすくなります。
すると、
✔ 首の筋肉が硬くなる
✔ 血流が低下しやすくなる
✔ 神経が過敏になりやすい
✔ 自律神経が乱れやすくなる
このような状態になり、
ふわふわ感・フラフラ感・不快感につながるケースがあります。
特に、
パソコン作業やスマホ時間が長い方は注意が必要です。
スマホ・PC姿勢による影響
スマホやパソコン作業中、
無意識に前かがみになっていませんか？
この姿勢は、首や肩へ大きな負担をかけます。
さらに、
✔ 長時間同じ姿勢
✔ 首を支える筋肉の疲労
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 血流が低下する
✔ 身体が常に緊張する
などが重なることで、
めまいを感じやすい状態につながることがあります。
こりを自覚していないケースもあります
首こり・肩こりは、
自覚している方ばかりではありません。
慢性的な緊張状態に慣れてしまい、
「これが普通」と感じている方もいます。
しかし、無自覚のまま筋緊張が続くことで、
✔ めまい
✔ 頭痛
✔ 不眠
✔ 吐き気
✔ 不安感
につながるケースもあります。
めまいと首・肩の状態が気になる方へ
「首こりや肩こりもある」
「目の疲れが強い」
「パソコン作業の後にめまいが出やすい」
このような方は、
耳だけでなく、首・肩・姿勢の状態も確認してみることをおすすめします。
▶ LINE無料相談はこちら
（今の状態を知りたいだけでも大丈夫です）
▶ 初回お試し2回分 2,980円
首・肩・姿勢・全身バランスを確認します。
心因性・自律神経系と言われた方へ
検査で異常がない場合、
✔ ストレス性
✔ 自律神経の乱れ
✔ 更年期
✔ 疲労
✔ 心因性
と言われることがあります。
もちろん、ストレスや疲労が関係しているケースもあります。
ただ、実際には、
「休んでも良くならない」
「睡眠を取ってもスッキリしない」
「リラックスすれば良いと言われても、どうしたらいいか分からない」
「仕事や家事があり、休めない」
という方も少なくありません。
自律神経とめまいの関係については、
こちらでも詳しく解説しています。
眼精疲労→ストレス→食いしばり
→めまいが発生。
こんなケースも珍しくありません。
当院でこれまで対応した
原因不明のめまいに陥ってる
ケースの殆どが多忙な立場の方
だったと状況を伺って判断して
います。
我慢して放置してしまうケース
首や肩の筋緊張を放置していると、
✔ 首を動かすのが怖い
✔ 寝返りでめまいが起こる
✔ 頭痛が増える
✔ 肩こりが強くなる
✔ 常に身体が緊張している
という悪循環に入ってしまうことがあります。
また、めまいへの不安感が強くなることで、
さらに身体が緊張しやすくなるケースもあります。
「まためまいが出たらどうしよう」
「外出先で倒れたらどうしよう」
このような不安が続くと、
身体は無意識に力が入り、回復しにくい状態になってしまいます。
どこに行けばいいか迷っている方へ
当院の考え方
当院では、
「めまい＝耳だけの問題」とは考えていません。
検査で異常がないめまいの場合、
✔ 首や肩の筋緊張
✔ 眼精疲労
✔ 姿勢の崩れ
✔ 骨格バランスの乱れ
✔ 自律神経の乱れ
✔ 日常生活での負担
などが重なっているケースがあります。
そのため当院では、
めまいだけを見るのではなく、身体全体の状態を確認します。
当院で確認するポイント
院では、初回時に以下のようなポイントを確認します。
✔ 首・肩の筋肉の緊張
✔ 頭の位置
✔ 背中の丸まり
✔ 骨盤のバランス
✔ 呼吸の浅さ
✔ 目の疲労感
✔ 日常生活での負担
✔ めまいが出る動きやタイミング
こうした確認を行うことで、
「なぜめまいが続いているのか」を身体の状態から見ていきます。
当院での対応
施術では、
✔ 現在の身体の状態を確認
✔ 原因の可能性を分かりやすく説明
✔ 首・肩だけでなく全身バランスを調整
✔ 無理のないソフトな施術
✔ 日常生活で気をつけるポイントもご提案
を行いながら、
安心して改善を目指せるようサポートしています。
「どこに行けばいいかわからない」
「原因不明と言われて不安」
「薬だけで様子を見るのが心配」
という方にも、
現在の身体の状態を丁寧にご説明しています。
どこに相談すればよいか迷っている方へ
検査で異常なしと言われても、
めまいが続いていると不安になります。
しかし、原因が分からないまま我慢し続けると、
外出・仕事・家事・睡眠にも影響してしまうことがあります。
まずは一度、
身体の状態を確認してみませんか？
▶ LINE無料相談はこちら
（今の状態を知りたいだけでも大丈夫です）
▶ 初回お試し2回分 2,980円
カウンセリング・検査・施術を通して、現在の状態をご説明します。
めまいの原因についても、身体の状態を確認しながら分かりやすくご説明します
このような方が来院されています
✔ どこに行っても原因が分からなかった
✔ 検査では異常なしと言われた
✔ 薬で改善しなかった
✔ 首こり・肩こりが強い
✔ 眼精疲労がひどい
✔ 不安で外出しづらくなっていた
✔ 仕事や家事に支障が出ていた
✔ このまま良くならないのではと不安だった
まとめ
めまいは、耳だけの問題とは限りません。
実際には、
✔ 首こり
✔ 肩こり
✔ 眼精疲労
✔ ストレス
✔ 姿勢不良
✔ 自律神経の乱れ
などが重なっているケースがあります。
特に近年は、
スマホ・パソコン作業による負担が増え、
首まわりの緊張が強い方が非常に増えています。
「検査では異常なしだった」
「でも症状はつらい」
「薬だけでは不安」
そんな方こそ、
身体全体の状態を確認してみることが大切です。
最後に｜このまま様子を見るのが不安な方へ
めまいが続くと、
日常生活そのものが不安になります。
「また起きたらどうしよう」
「外出先でふらついたら怖い」
「このまま良くならないのでは…」
そう感じている方は、
一度身体の状態を確認してみてください。
無理に通院をすすめることはありません。
現在の状態を分かりやすくご説明します。
▶ LINE無料相談はこちら
（今の状態を知りたいだけでも大丈夫です）
▶ 初回お試し2回分 2,980円
まずはカウンセリング・検査・施術で状態を確認します。
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医療監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
専門分野
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 膝関節痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴:
1989年
東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。
臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。
当サイトでは
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。
監修記事
柔道整復師 新藤公一が監修した主な記事
