【膝の痛み】変形性股関節症で痛みが改善できないあなたへ

コラム執筆者：柔道整復師　新藤公一

杉並区・阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。

膝の痛み、変形性膝関節症と告げられた方で
痛みが改善出来ずにお悩みの方は
40代以降の女性を中心に非常に多くいらっしゃいます。
特に「整形外科で異常なし」
「湿布と薬を処方されたけど、改善しない」
という声を、日々多く耳にしています。

出典：NHK

膝の痛みの原因は1つではありません

膝の痛みの代表例としては以下が挙げられます。

・軟骨のすり減り（半月板の変性）
・筋肉の柔軟性・バランスの低下
・足関節や股関節との連動不全
・骨盤のゆがみ
・過去の外傷やスポーツでの損傷
　（靭帯・半月板損傷など）

中でも
半月板の減り＝膝の痛みの原因と思われがち
同じように半月板が減っていても痛みを
感じていない人も存在しています。
つまり、膝の痛み＝半月板だけの問題ではない
そんなケースが非常に多いのです。

出典：NHK

「加齢だから仕方ない」は本当か？

年齢と共に軟骨の水分量が減少することで
関節のクッションが弱くなるのは
自然な流れだと言えます。
これは「経年劣化」であり
お肌の保湿力が落ちていくのと似ています。

加齢が進んでも膝の痛みを全く感じず
生活をしている方もいらっしゃいます。
その違いは膝周辺の筋肉の柔軟性や
関節の動きのバランスにあります。
膝関節は太ももの表裏から骨盤につながる
筋肉及び、ふくらはぎやスネの筋肉も
膝関節の動きに連動して動く筋肉です。
このどの筋肉に不調が起きても
関節の動きに影響を及ぼすことになります。

整形外科で異常なし？それでも痛い膝の理由とは？

実際の現場で多く見受けられるのは
下記のようなケースです。

・レントゲン、MRIでは「異常なし」
・半月板に軽度の変性はあるが手術適用ではない
・湿布と痛み止めのみ処方された
・膝関節のリハビリに通うように言われた

しかし、膝の痛みは続いている。
こうしたケースで共通するのは膝関節
そのものよりも
「関節周辺の筋肉の硬さ」
「足・股関節の動きの悪さ」
「骨盤のバランスの乱れ」
などが見受けられます。
膝関節は単独で動きがあるわけではなく
股関節や足首との連動で機能します。
膝周辺の連動性が失われると
痛みや違和感が起きやすくなります。