― 変形性股関節症と言われ、歩行や日常生活に困っている方へ ―
「股関節が固まって動かない」
「歩くのがつらく、日常生活も不自由」
「整形外科で変形性股関節症と言われ
手術を勧められた」
「変形性」という言葉のインパクトは大きく
このような状況で、
“もう手術しか選択肢がないのでは…”
と不安を抱えてしまうケースも多くあり
多くの方に説明しております。
当院には、
同じような悩みを抱えた方が数多く来院されています。
まずお伝えしたいのは、
変形性股関節症＝すぐに手術
というわけではない、ということです。
手術の効果を否定する考えは一切ありません。
「関節拘縮」と言われても、よく分からない方へ
整形外科で
「股関節が拘縮していますね」
と言われても、
それがどういう状態なのか
なぜ痛みや歩きにくさにつながるのか
よく分からないまま
不安だけが大きくなってしまう方は少なくありません。
ここでは、専門用語を使わずに説明します。
関節拘縮とは？
簡単に言うと「関節がサビついた状態」です
股関節は本来、
・歩く
・座る
・立ち上がる
・足を開く・曲げる
こうした動きに合わせて、なめらかに動く関節です。
しかし、
痛みや違和感が長く続くと、
痛い動きを避ける
動かさない方向が増える
周囲の筋肉や組織が硬くなる
この状態が積み重なり、
「動かせる範囲がどんどん狭くなる」
これが関節拘縮です。
たとえ話で考えてみてください
長い間使っていないドアを想像してみてください。
・毎日使うドア → スムーズに動く
・何年も動かしていないドア → 重くてギシギシする
股関節も同じです。
動かさない期間が長いほど、動きは悪くなります。
そして股関節の場合
「痛いから動かさない」
↓
「動かさないから、さらに動かなくなる」
↓
「動かないから、歩くと余計に痛い」
という悪循環に入りやすいのです。
【人工関節をすすめられたが、旅行やゴルフを続けたい】60代女性のご相談
左右の変形性股関節症でお悩みだった60代女性のご相談です。
医療関係の仕事に携わっており、
ご自身も医療知識を十分にお持ちの方でした。
以前は信頼できる先輩の紹介で、
遠方の整体院へ通われていたそうです。
ご自宅では100歳近いお母様と同居し、
介護や通院のサポートを続けながら、
ご自身も時折アルバイトをされていました。
整形外科では人工股関節の手術をすすめられていましたが、
「できることなら手術は受けたくない」
という思いを強く持たれていました。
また、
・母親の介護を続けたい
・国内旅行を楽しみたい
・ゴルフを続けたい
という希望もあり、定期的に身体のケアを続けていらっしゃいます。
初回来院時は、
股関節の変形だけでなく関節拘縮もみられ、
歩行時の動きにも痛みと動きの制限がありました。
しかし現在では、
「以前より歩きやすくなった」
とご本人も変化を実感されており、
趣味仲間からも
「最近、歩き方が良くなったね」
と声をかけられるようになったそうです。
現在では将来の健康維持とリハビリのために
アクアビクスへ通えるほど活動量も増え、
旅行やゴルフも継続されています。
もちろん変形した関節そのものを元に戻すことはできません。
しかし、股関節周囲の筋肉や組織の硬さ、
関節拘縮による動きの制限が改善することで、
歩きやすさや日常生活の負担が軽減する
ケースは少なくありません。
「骨が固まった」「もう戻らない」わけではありません
関節拘縮と聞くと
「骨がくっついた」
「もう元に戻らない」
そう思ってしまう方も多いですが、
実際はそうではないケースがほとんどです。
多くの場合
・筋肉
・筋肉を包む膜（筋膜）
・関節を包む袋（関節包）
といったやわらかい組織が硬く
なっている状態です。
（軟部組織と呼んでいます）
つまり、変形があるからといって、
すべてが人工関節しか選択肢がない状態とは限りません。
股関節周囲の筋肉や関節包などの軟部組織に
改善の余地が残っているケースも少なくありません。
なぜ歩行や日常生活がつらくなるのか
股関節に関節拘縮があると、
・足が前に出にくい
・股関節が伸びない
・体をかばった歩き方になる
こうした状態になります。
その結果
・歩くたびに痛みが出る
・すぐ疲れる
・腰や膝まで痛くなる
といった症状が出てくることも珍しくありません。
「以前より歩き方が変わった」
「片側だけに負担がかかっている気がする」
このような感覚がある方は、
関節拘縮が影響している可能性があります。
歩きづらさが続く方の中には、
股関節だけでなく腰や脊柱管狭窄症が
関係しているケースもあります。
変形性股関節症と言われた方に多い共通点
変形性股関節症と診断された方の多くは、
・痛みを我慢しながら生活してきた
・動かすと悪化するのが怖くて避けてきた
・無意識に股関節を使わないクセがついている
この積み重ねにより、
関節拘縮が強くなっているケースが非常に多く見られます。
そのため、
「関節が変形しているから痛い」
だけでなく、
「動かなくなったことが、痛みを大きくしている」
という状態になっていることも少なくありません。
手術を考える前に、知っておいてほしいこと
関節拘縮が強いままでは、
・リハビリをしても変化が出にくい
・注射をしても効果を感じにくい
こうしたことが起こりやすくなります。
一方で、
股関節まわりの動きを少しずつ取り戻す
・体全体のバランスを整える
・正しい体の使い方を身につける
これらを行うことで、
・歩きやすさ
・日常生活の動作
・痛みの出方
が変わってくる方も多いのです。
当院が大切にしている考え方
私たちは、
手術を否定する立場ではありません。
しかし同時に、
本当に今、手術が必要なのか
手術を考える前にできることはないのか
これを整理せずに
「手術しかない」と思い込んでしまうのは、
とてももったいないと考えています。
まとめ｜関節拘縮は「終わり」ではありません
股関節の関節拘縮とは、
・長年の負担
・痛みをかばった生活
その結果として起きた
体からのサインです。
多くの場合、
・状態を正しく知る
・今できることを知る
これだけでも、
不安は大きく変わります。
股関節の痛み・動かしにくさでお悩みの方へ
・手術をすすめられて迷っている
・このまま歩けなくなるのが不安
・今の状態で何ができるのか知りたい
このような方は
一度ご自身の股関節の状態を整理してみて
頂きたいと思います。
「通ってください」ではなく
「今の状態を知る」ことが目的のご相談でも
構いません。
専門用語をできるだけ使わず、
あなたの体の状態を分かりやすくお伝えします。
「このまま歩けなくなるのではないか」
そんな不安を抱えている方は、
こちらの記事も参考になるかもしれません。
（今の状態を知りたいだけでも大丈夫です）
医療監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
専門分野
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 膝関節痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴:
1989年
東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。
臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。
当サイトでは
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。
監修記事
柔道整復師 新藤公一が監修した主な記事
