整体・整骨院が多すぎて選べない方へ｜後悔しない院選びの考え方
「整体や整骨院がたくさんあって、どこを選べばいいのか分からない」
「口コミを見ても決めきれない」
「整体と整骨院は何が違うの？」
「自分の症状なら、どこへ相談すればいいのだろう」
このように迷っている方も多いのではないでしょうか。
特に、腰痛や膝・股関節の痛みなどが長く続いている場合は、価格や口コミだけでなく、**「自分の身体についてきちんと説明してもらえるか」「今後の見通しを相談できるか」**も院選びの大切な判断材料になります。
この記事では、整体・整骨院を選ぶ際に確認しておきたいポイントを、柔道整復師として40年以上施術に携わってきた経験をもとに解説します。
なぜ整体・整骨院選びはこんなに難しいのか？
現在、整体・整骨院の数は非常に多く、
検索すれば
・価格の安さ
・口コミの多さ
・根本改善 専門整体といった言葉
が並びます。
しかし実際には
内容の違いが見えづらいため、
「結局どこも同じに見える」という状態に陥りがちです。
特に
・慢性的な腰痛
・膝や股関節の痛み
・病院で「異常なし」と言われた不調
を抱えている方ほど、慎重になり、選べなくなります。
整体・整骨院を選ぶときに注意したい3つのポイント
① 価格だけでは施術内容まで判断できません
初回割引やクーポンは、院を知るきっかけの一つになります。
ただし、価格だけでは、
- どのように身体を確認するのか
- どのような施術を行うのか
- 身体の状態について説明があるのか
- 今後の見通しを相談できるのか
までは分かりません。
価格だけでなく、自分が求めている施術や対応を受けられるかを確認することが大切です。
② 口コミは点数だけでなく「内容」を確認する
口コミは院選びの参考になりますが、年齢・症状・生活背景などは人によって異なります。
星の数だけで判断するのではなく、
- どのような悩みで来院したのか
- 身体についてどのような説明を受けたのか
- どのような対応だったのか
など、自分の悩みに近い人の具体的な内容を確認してみるのも一つの方法です。
③「どこへ行っても同じ」と決めつけない
整体院・整骨院によって、身体の確認方法や施術に対する考え方、得意としている症状などは異なります。
何か所か通って思うような変化を感じられなかったとしても、それだけで「どこへ行っても同じ」とは限りません。
自分の症状や目的と、その院の考え方が合っているかを確認することが大切です。
迷ったときに確認したい3つのポイント
① 身体の状態を理解できる言葉で説明してくれるか
専門用語を並べるだけではなく、
「現在どのような状態なのか」
「なぜこのような施術を行うのか」
を自分自身が理解できるように説明してもらえるか確認してみましょう。
分からないことを質問したときに、納得できる説明を受けられるかも大切です。
② 通院計画やゴールについて説明があるか
慢性的な痛みの場合、最初から正確な施術回数を決められるとは限りません。
それでも、
「最初はどのくらいの頻度で状態を見るのか」
「何を目安に通院間隔を変えるのか」
「どのような状態になったら次の段階へ進むのか」
「メンテナンスは必要なのか」
などを質問してみることはできます。
大切なのは「とりあえず通ってください」ではなく、現在の状態と今後の見通しについて説明を受け、自分自身が納得できることです。
③ 不安や希望について相談できるか
症状だけでなく、
「旅行へ行けるようになりたい」
「仕事を続けたい」
「できるだけ長く歩きたい」
など、身体が良くなった先に何をしたいのかも人によって違います。
症状だけでなく、自分が目指したい生活について相談できるかも院選びの一つの判断材料になります。
整体・整骨院選びで大切なのは「納得して通えるか」
最終的には、
「説明に納得できたか」
「質問しやすかったか」
「自分の希望を聞いてもらえたか」
「ここなら身体について相談できそうだと感じたか」
といった点も大切です。
施術方法や料金だけでなく、自分自身が納得して身体を任せられるかという視点で考えてみてください。
迷っているあなたへ
院選びで迷うのは
それだけあなたが真剣に自分の体と向き合っている証拠です。
焦って決める必要はありません。
比べて、話を聞いて、納得して選んでください。
あなたが
「ここなら相談できそう」
そう思える院に出会えることが、
改善への第一歩になります。
院長コメント｜整体・整骨院選びで迷っている方へ
私は柔道整復師として40年以上、施術の現場に携わってきました。
その中で、「どこへ行けばいいのか分からなかった」「何を基準に選べばいいのか迷った」という方からご相談を受けることがあります。
私が院選びで大切だと考えているのは、施術方法の名前だけではありません。
「現在の身体について納得できる説明があるか」
「これからどうしていくのかを相談できるか」
「自分が目指したい生活について話を聞いてもらえるか」
ということも大切です。
一度相談したからといって、必ずその院へ通い続けなければならないわけではありません。
説明を聞き、ご自身が納得したうえで院を選んでいただきたいと考えています。
この記事が、ご自身に合った整体院・整骨院を探すための一つの判断材料になれば幸いです。
阿佐ヶ谷・南阿佐ヶ谷で整体をお探しの方へ
バランス・ラボ整骨院の施術に対する考え方や、どのような症状の方からご相談いただいているかについては、こちらで詳しくご案内しています。
柔道整復師による監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
主に対応している症状
• 膝・股関節の痛み
• 慢性腰痛
• 脊柱管狭窄症に伴う歩行時の悩み
• 首・肩こり
• 姿勢や身体の動きに関連する慢性的な不調
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴:
1989年
東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。
臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。
当サイトでは
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。
監修記事
柔道整復師 新藤公一が監修した主な記事
