コラム執筆者：柔道整復師　新藤 公一

杉並区・阿佐ヶ谷で整体をメインに行っている
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。

骨盤がゆがんでいる。
一言では中々理解できないですよね？
一体、どんなのがゆがみと言えるのか？
具体的に理解できないものだと思います。
近年、骨盤矯正と良く目にするようになりました。
自分が知る限り、もう40年以上まえから
骨盤矯正に関する概念は存在していました。

骨盤と聞くと1つの骨のように思いますが
大きくは3つの骨から出来ています。
左右の寛骨（かんこつ）と背骨の一番下でもある
仙骨（せんこつ）脊椎と言う言い方では
仙椎（せんつい）ともいいます。
背骨では、首を頚椎（けいつい）
背中を（胸椎）腰を腰椎（ようつい）
首をCと明記、背中をDと明記、腰をLと明記し
仙椎ではSと明記することが多いんです。
腰椎椎間板ヘルニアが起こりやすいとされる
ところが腰椎5番と仙椎1番の間で起きやすい
好発部位ともいいますが、明記するときは
L5ーS1間と言ったり明記したりします。
左右の寛骨（かんこつ）は解剖学的用語で
腸骨・恥骨・坐骨と言われる部位があり
坐骨神経痛で良く耳にするのが座る時に
骨盤で1番当たる場所になります。

このように大きくは3つの骨で形成される
骨盤は、左右の寛骨と中心にあたる
仙骨の間で関節していると考えられています。
腸骨と仙骨が関節しているとのことで
仙腸関節と呼ばれる場所です。
この考え方には、多くの意見があり
専門的な運動学などでは、関節に該当しない
とのご意見もあります。
医学的な学問では、頻繁に用語の変更や
概念の変更などが毎年のように行われる
関係で、その解釈は様々なのが現実です。

この仙腸関節を軸に左右の腸骨と呼ばれる
みなさんが触れられる骨盤が歪んでしまう
状態のことを骨盤のゆがみと言っています。
人間の骨格には関節以外の場所でも
骨と骨が接する場所が多数存在していて
それぞれに僅かながらに動きが存在する
これを可動性（かどうせい）と呼びます。
筋肉と連動して、スムーズに骨が動いている
時には全く問題ない状態なんですが
その動きが失われた時に、痛みや不具合を
起こすことから、この骨の可動性は着目され
その動きを取り戻すように操作することを
矯正と呼ぶことがあります。
ゆがみと聞くと、その配列から大きく
ハズれてしまうようなイメージを持たれる
かもしれませんが、実際には動きがない
状態をゆがみと言っています。

皆さんにも経験があると思います。
膝や肘、指などで一時的に関節が固まって
ポキっと言う音と共に間接の動きが元通りに
なる。これが言うなれば可動性なんです。
自分である程度、動かせる関節で起きる場合
特に大きな問題にならないのですが
首＝頚椎には7つ
背中＝胸椎には12つ
腰＝腰椎には5つ
椎体と呼ばれる骨が存在していて
その椎体が柱のように連なるので
脊柱（せきちゅう）といい
連なる様子を脊椎（せきつい）と呼びます。
脊柱を成す一つひとつの椎体にもほんの僅か
に動きがあるとされています。
首が左右に向けたり、腰をねじることが
出来るのも、この椎体の動きがあるからです。
関節と呼ばれる場所ではなくとも
骨と骨の繋がりで動きがある場所が
存在することが理解いただけたと思います。

仙腸関節にも動きが存在する。
その動きがスムーズに動かなくなった時に
骨盤のゆがみとなると考えられています。
左右の腸骨が僅かに捻れたように
なるので、左右の足の長さに変化が出て
腰痛や膝の痛み、股関節の痛みに関連
しやすくなるとも考えられています。

面白いもので
1度でも骨盤矯正を経験し
骨盤のただしい位置を自覚されたケースでは
時々、骨盤がゆがんで来たことが分かる
ずーっと調子良かったんだけど
なんか、またゆがんじゃったみたいなんで
お願いします！と連絡を頂くケースが
良くあります。
メンテナンスとして、腰痛などに発展する
まえに正しい場所に戻しておくことで
安心感を得られます。

今回、お伝えしたいことは
仙腸関節といわれる場所がどんな場所で
どんな機能が存在するのか？
そのことを中心に情報として役立てて欲しい
と思っています。

コラム執筆・監修者

株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役　　新藤　公一

厚生労働大臣認定　柔道整復師
公益社団法人 東京都柔道整復師会　会員
公益社団法人 日本柔道整復師会　会員

経歴:
1989年　東京都中野区内整骨院勤務
1998年　東京都杉並区内整骨院　分院長勤務
2017年　東京都杉並区阿佐ヶ谷で　
　　　　バランス・ラボ整骨院　開設
　　　　バランス・ラボ整体院　開設
　　　　
　　　　代表取締役　
　　　　株式会社カラダ・リバランス