検査で異常なしでも続く理由と、体から見直す対処法

めまいが続いているのに、
病院では原因不明と言われた」

「検査では異常なし。
でも不安が消えない」

「薬を飲んでも、
スッキリしない」

このような
原因不明のめまいに悩む女性は
決して少なくありません。

特に
30代後半〜60代の女性に
多く見られます。

まずお伝えしたいのは、

「原因不明＝何もできない」
ではない
ということです。

病院で「異常なし」と言われる理由

めまいで病院を受診すると、

・MRI
・CT
・血液検査
・聴力検査

などを行うことが多くなります。

これらの検査は、

命に関わる病気を
見つけるための検査
です。

そのため、

・姿勢の乱れ
・首や肩の緊張
・自律神経の働き
・体のバランスの崩れ

といった
機能的な問題は
検査には写りません。

▶ 詳しくはこちら
検査で異常なしと言われためまい

女性に多い「原因不明のめまい」の背景

自律神経の乱れ

女性は
ホルモンバランスの影響を
受けやすい体です。

・ストレス
・睡眠不足
・気圧の変化
・更年期前後

こうした影響で
自律神経が乱れると、

・ふわふわする
・体が不安定
・頭がボーッとする

といった
めまいが起こりやすくなります。

▶ 詳しくはこちら
自律神経とめまいの関係

首・肩・背中の緊張

スマホやパソコン作業が
長くなっていませんか？

首や肩が硬くなると、

・頭への血流低下
・神経の働きが不安定

になり、
めまいのような感覚が
出ることがあります。

▶ 詳しくはこちら
肩こり・首の張りとめまい

姿勢・体のバランスの崩れ

骨盤や背骨のバランスが崩れると、
首や頭の位置もズレます。

体は無意識に
バランスを取ろうとするため、

・常に緊張状態
・自律神経が休めない

状態になり、
めまいが出やすくなります。

めまいの「感じ方」で分かれるタイプ

回転性の強いめまいについては
こちらで詳しく解説しています。

▶ 回転性めまいについて

「原因不明」と言われためまいにできること

病院で
異常がないと分かったうえで、
次に大切なのは

体の状態を整える視点です。

自律神経を整える

・生活リズムを一定に
・深い呼吸
・無理をしすぎない

首・肩の緊張をゆるめる

・やさしいストレッチ
・姿勢の見直し
・首への負担軽減

全身バランスを整える

・骨盤
・背骨
・首の位置

これらを整えることで、
めまいの感じ方が
軽くなるケースは
少なくありません。

「このめまいと一生付き合うしかない」と思っている方へ

原因不明のめまいは、
周囲に理解されにくく、
不安を一人で抱えがちです。

ですが、

・検査で異常なし
・日によって波がある
・首や肩こりが強い

このような場合、
体から見直せる余地は
十分にあります。

「年齢のせい」で
終わらせず、
ご自身の体を
一度見直してみてください。

よくある質問

Q. 異常なしなら安心？
→ 大きな病気が否定できた、
という意味では安心です。
ただし症状が続く場合は
別の視点が必要です。

Q. 更年期は関係しますか？
→ ホルモンと自律神経の影響で
めまいが出る方は多くいます。

Q. 薬以外にできることは？
→ 体の緊張や姿勢を整えることで
楽になるケースがあります。

コラム執筆・監修者

株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役　　新藤　公一

厚生労働大臣認定　柔道整復師
公益社団法人 東京都柔道整復師会　会員
公益社団法人 日本柔道整復師会　会員

経歴:
1989年　東京都中野区内整骨院勤務
1998年　東京都杉並区内整骨院　分院長勤務
2017年　東京都杉並区阿佐ヶ谷で　
　　　　バランス・ラボ整骨院　開設
　　　　バランス・ラボ整体院　開設
　　　　
　　　　代表取締役　
　　　　株式会社カラダ・リバランス