足の付け根が痛いのに検査で異常なしと言われた方へ｜原因と対処法

監修： 柔道整復師新藤公一（株式会社カラダ・リバランス代表）
40年以上の臨床経験をもとに、整形外科で改善しない痛みや不調の根本原因を追求しています。

レントゲンやMRIで「異常なし」と言われたのに、
足の付け根（股関節）が痛いと感じていませんか？

歩くと痛い
立ち上がると違和感がある
長く歩くとだんだん痛くなる

このようなお悩みは、検査では原因がはっきりしないことも多く、
「どうすればいいのかわからない」と不安を感じている方も少なくありません。

検査で異常なしでも痛みが出る理由

股関節の痛みは、骨の異常だけが原因ではありません。

実際には、画像検査では映らない要因が関係しているケースが多くあります。

骨盤のバランスの崩れ
股関節の動きの低下
筋肉や筋膜の緊張
体の使い方やクセ

こうした状態が重なることで、股関節に負担が集中し、

足の付け根に痛みとして現れてしまいます。

足の付け根（股関節）に痛みや違和感を感じている方は多くいらっしゃいます

足の付け根に痛みが出やすい理由

股関節は体の中心にあり、
身体の軸とも言えるほど重要な役割が
あるといえる関節と同時に
体重や動作の負担を受けやすい関節です。
股関節の動きだけでなく
腰の痛みや動きに大きく関係する
関節になります。

特に
歩く
立ち上がる
座る
しゃがむ
体重をかける

といった動作のたびに大きな負荷がかかります。
股関節が曲がらないと正しく座れなくなり
股関節が伸びないと歩く時に大きな負担とも
なりえます。

そのため、わずかなバランスの崩れでも
痛みとして感じやすい部位でもあります。

動作別に詳しく知りたい方はこちら

立ち上がると股関節が痛い方へ

原因と対処法はこちら

歩くと股関節が痛い方へ

原因と対処法はこちら

一般的な原因について知りたい方へ

足の付け根の痛みには、変形性股関節症などの
関節の問題が関係する場合もあります。
一般的な原因については、こちらで詳しく解説しています。

足の付け根が痛い原因を詳しく見る

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放置するとどうなるか

最初は違和感程度でも、無理を続けることで
痛みが強くなったり、動きに制限が出ることもあります。
また、かばう動きが増えることで
腰や膝など別の部位に負担が広がるケースも少なくありません。
関節と関節を動かす筋肉や軟部組織は
動かさないことで、組織が固くなりやすく
関節が固まる現象＝関節拘縮に陥る危険性
があります。

一般的な原因はこちら