骨盤矯正と聞くと、
「本当に効果があるの？」
「意味がないって聞いたけど大丈夫？」
「逆に腰が痛くなったりしない？」

このような不安を感じて
検索されている方は
とても多くいらっしゃいます。

実際、骨盤矯正という言葉は
整体・カイロプラクティック
医療・美容など、さまざまな分野で
使われており、情報が混在して
分かりにくくなっているのが現状です。

このページでは、
「骨盤矯正は意味がない」と言われる理由
も含めて、初めての方が不安に思う点を
整理しながら、ご自身にとって必要か
どうかを判断する材料をお伝えします。

無理に勧めることはありませんので、
一つの参考として、落ち着いて
読んでみてください。

なお、当院では美容目的の
骨盤矯正は行っておりません。

骨盤矯正とは？実は誤解されやすいポイント

骨盤矯正というと、
「骨盤をグッと押して元の位置に戻す」
「歪んだ骨を正す」
「ボキッと音がなる矯正」
というイメージを持たれる方も多いかもしれません。

解剖学的に見ると
「骨盤」という1つの骨は
存在しません。

骨盤は、左右の腸骨
背骨（脊柱）の一番下にある
仙骨（仙椎）とで作られるもので
複数の骨が組み合わさり
関節や筋肉・靭帯によって
支えられている構造です。

そのため実際の施術では
左右の腸骨と仙骨が繋がる
仙腸関節を中心に

・仙腸関節の動き
・骨盤まわりの関節の動き
・筋肉の緊張バランス
・姿勢や体の使い方

といった要素を含めて
整えていくことになります。
骨格に存在する全ての関節で
矯正が時に必要になる場合
強引に音がなるほどの力で
動かすことは
大きなダメージになると
当院では考えております。

この点が伝わっていないため、
「何をしているのか分からない」
「本当に意味があるの？」
と感じてしまう方が多いのです。

骨盤矯正が「意味ない」と言われる理由

骨盤矯正が意味ないと言われる
背景には、いくつか共通した理由
があります。

・効果を感じにくいケースがある
・痛みの原因が骨盤以外にある
・生活動作や姿勢が変わっていない

一時的な調整で終わっている

こうした場合、
「その場では楽だけど、すぐ戻る」
という体験につながりやすくなります。

骨盤だけを見てしまっている

体の不調は
骨盤だけでなく、
背骨・股関節・膝・足首など、
全身のバランスが関係している
ことがほとんどです。

骨盤だけを整えても、
他の部分が変わっていなければ、
結果として「変わらない」
と感じてしまいます。

骨盤矯正で効果を感じやすい人・感じにくい人

効果を感じやすい人

・姿勢や体の使い方に左右差がある
・動かしづらさ・重だるさがある
・不調の原因を一緒に確認しながら
　進めたい方

効果を感じにくい人

・強い痛みや炎症が続いている
・明確な医療的処置が必要な状態
・「一度で完全に治したい」と考えている

骨盤矯正は、
すべての方に必要なものではありません。
そのため
状態を見ずに
「誰にでも骨盤矯正」という考え方は
おすすめできません。

合わない場合や
他の選択肢が適している場合もあります。

余談になりますが
一度、歪んでいる骨盤を正確な位置に
矯正することで自覚されると
歪みを自覚できるような感覚が
得られるようになります。

歪みが未然に自覚できる
　　　　↓
腰の痛みや体調不良を未然に
防ぐ予防効果が得られる
　　　　↓
体調維持・メンテンナンスなる

骨盤矯正後に腰が痛くなるのは失敗？

「骨盤矯正を受けた後、腰が痛くなった」
という声を聞くことがあります。

これは必ずしも
「施術が失敗だった」という意味ではありません。

一時的に違和感が出る理由
・使っていなかった筋肉が動き始める
　＝筋肉変化が起きてくる
・体のバランスが変わる過程で負担が出る
・元々の不調が表に出てくる

こうした理由で、
一時的に違和感や痛みを感じる
ことがあります。

ただし、
痛みが強く続く場合や
不安が大きい場合は
施術内容や方向性を見直す必要があります。

当院が大切にしている考え方

当院では、
「骨盤を整えればすべて良くなる」
とは考えていません。

大切にしているのは、
・なぜ今の不調が出ているのか
・体がどう使われてきたのか
・骨盤矯正が本当に必要か
を一緒に整理することです。

状態によっては、
骨盤矯正を行わない判断を
することもあります。

無理に通う必要はありませんし、
合わないと感じた場合は、
別の選択肢を考えることも大切です。

不安な方へ｜骨盤矯正は選択肢の一つです

体の不調に対して、
整形外科・リハビリ・整体など、
さまざまな選択肢があります。

それぞれに役割があり、
どれが正解というものではありません。

「骨盤矯正が合うのか分からない」
「今の状態を一度整理したい」

そう感じている方は、
まずはご相談だけでも大丈夫です。
無理に施術を受ける必要はありませんので、
安心してご自身のペースで検討してください。

まとめ

・骨盤矯正は誤解されやすい施術
・意味ないと言われる理由には背景がある
・向き・不向きがあり、誰にでも必要ではない
・判断材料を知った上で選ぶことが大切

このページが、
不安を整理するきっかけになれば幸いです。

こちらも余談ですが
カイロプラクティック＝矯正と理解される
ケースが多いと思いますが
語源で申し上げるとギリシャ語で
カイロ＝手　プラクティック＝技術
合わせると「手技」になります。

▶ 今の状態を一度整理してみたい方へ
無理に通う必要はありません。
ご相談だけでもお気軽にお声がけください。

コラム執筆・監修者

株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役　　新藤　公一

厚生労働大臣認定　柔道整復師
公益社団法人 東京都柔道整復師会　会員
公益社団法人 日本柔道整復師会　会員

経歴:
1989年　東京都中野区内整骨院勤務
1998年　東京都杉並区内整骨院　分院長勤務
2017年　東京都杉並区阿佐ヶ谷で　
　　　　バランス・ラボ整骨院　開設
　　　　バランス・ラボ整体院　開設
　　　　
　　　　代表取締役　
　　　　株式会社カラダ・リバランス