変形性膝関節症による膝の痛みでお悩みではありませんか？
膝の痛みの中でも多いのが変形性膝関節症です。
杉並区・阿佐ヶ谷で整体を行う
バランス・ラボ整骨院 代表の新藤公一です。
膝の痛みで、こんなお悩みはありませんか？
・階段の昇り降りがつらい
・正座ができなくなった
・朝の動き出しが痛い
・ヒアルロン酸注射を続けている
・「変形性膝関節症」と言われた
・「このままだと手術」と説明された
・年齢のせいと言われた
当院には、
「もう仕方ないのでしょうか？」
「手術しか方法はないのでしょうか？」
と不安を抱えた方が多く来院されます。
まずお伝えしたいのは――
変形＝すぐ手術ではありません。
手術を迷っている方は
「変形性膝関節症で手術前に知っておきたいこと」も参考にしてください。
（今の状態を知りたいだけでも大丈夫です）
変形性膝関節症とは？（原因・症状・進行の考え方）
変形性膝関節症とは、
膝関節の軟骨がすり減り、炎症や変形が起こる状態です。
進行すると痛みが強くなり、
日常生活に支障が出ることもあります。
特に変形性膝関節症の初期症状として多いのは、
・立ち上がり時の膝の痛み
・階段下降時の違和感
・膝のこわばり
です。
進行すると歩行時痛や安静時痛へと
発展するケースもあります。
しかし重要なのは、
軟骨の減少＝痛みの全てではない
ということです。
レントゲンで強い変形があっても
日常生活に支障が少ない方もいます。
一方で、軽度でも強い痛みを感じる方もいます。
変形性膝関節症では、
マッサージだけでは改善しないケースもあります。
なぜヒアルロン酸が効かなくなるのか？
最初は楽になる。
しかし、戻る。
それは
膝に負担が集中する構造が変わっていないから
です。
ヒアルロン酸は「炎症緩和」です。
しかし、変形性膝関節症の痛みの原因が
構造的な負担配分にある場合、
注射だけでは根本改善にはなりにくいことがあります。
膝の痛みの本当の原因
膝は“中間関節”です。
股関節の影響については
「変形性股関節症の詳しい解説」も参考になります。
・上：股関節
・下：足関節
両方の影響を受けます。
例えば、
・股関節が硬い
・骨盤にゆがみがある
・足首のアンバランス
骨盤バランスについて詳しくは
「骨盤矯正・骨盤の歪みについて」をご覧ください。
これらがあると、
膝に過剰な負担がかかります。
つまり、
膝は結果であり、原因ではないことが多い
のです。
変形性膝関節症と診断された瞬間、
「もう元には戻らないのでは」
「歩けなくなるのでは」
と不安になった方も多いのではないでしょうか。
“変形”という言葉のインパクトは大きいものです。
しかし、
診断＝未来の決定ではありません。
（今の状態を知りたいだけでも大丈夫です）
「年齢だから」と言われた方へ
確かに加齢は影響します。
しかし、
・体重管理
・筋力バランス
・歩行パターン
は改善可能です。
変形は元に戻らなくても、
痛みのコントロールと機能改善は可能なケースが多いのです。
手術は悪い選択ですか？
人工膝関節置換術は
医学的に確立された治療法です。
ただし、
・すぐに手術が必要なケース
・保存療法の余地があるケース
は分かれます。
大切なのは、
✔ 本当に今が手術適応か
✔ 保存療法で可能性があるか
を整理することです。
当院のアプローチ（保存療法の考え方）
当院では、
1.歩行分析
2.股関節・足関節評価
3.骨盤・体幹安定化
4.膝への負担再配分
を行います。
「治します」とは言いません。
まずは
まずは今の膝の状態を整理すること。
膝の痛みだけを見るのではなく、
・全身のバランス
・骨格と筋肉の連動
・歩行時の負担のかかり方
を丁寧に分析します。
そのうえで、
保存療法での可能性や手術適応の判断を
一緒に整理していきます。
そのうえで、
・保存療法での可能性
・手術適応のタイミング
・日常生活での注意点
を一緒に考えます。
膝関節を完全に元通りに戻すことは、
簡単ではありません。
しかし大切なのは、
「今よりも良い状態で使える膝」
を目指すこと。
痛みが軽減し、
日常生活を安心して送れること。
そのために、
全身のバランスを整え、
膝への負担を最小限にする。
それも一つの選択肢だと考えています。
こんな方はご相談ください
・ヒアルロン酸を続けているが改善しない
・手術を勧められ迷っている
・できれば手術は避けたい
・将来歩けなくなるのではと不安
・自立歩行生活を維持したい
安心してご相談いただくために
今すぐ施術を受ける必要はありません。
まずは、
✔ 本当に手術適応なのか
✔ 保存療法で可能性があるのか
を整理する時間として、
ご相談ください。
・無理な治療プランの提案はありません
・病院との併用可能
・納得いただいてから開始します
膝の痛みは、全体のバランスを見ることが重要です。
未来は一つではありません
注射を続ける未来
手術を急ぐ未来
整えて様子を見る未来
どれを選ぶかは、あなた次第です。
ただし、
「十分に整理せず決める」ことだけは避けてほしい。
まずは状態を確認し、
冷静に選択肢を整理する時間として
ご相談ください。
（今の状態を知りたいだけでも大丈夫です）
膝の痛みは股関節や腰とも深く関係します。
もあわせてご確認ください。
医療監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
専門分野
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 膝関節痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴:
1989年
東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。
臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。
当サイトでは
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。
監修記事
柔道整復師 新藤公一が監修した主な記事
