阿佐ヶ谷・南阿佐ヶ谷・杉並区で「歩くと膝が痛い」「マッサージでは良くならない」とお悩みの方へ
杉並区・阿佐ヶ谷で整体を行う
バランス・ラボ整骨院 代表の新藤公一です。
「膝が痛いから、とりあえずマッサージへ」
その場は楽になる。
でも数日で戻る。
また通う。
この繰り返しになっていませんか？
当院に来院される多くの方が、
・変形性膝関節症と言われた
・ヒアルロン酸注射を続けている
・手術を勧められている
・検査では大きな異常はないと言われた
このような状況です。
まずお伝えしたいのは――
膝の痛み＝膝だけが原因ではないということです。
なぜマッサージでは戻ってしまうのか？
マッサージは「硬くなった筋肉を緩める」ことが目的。
決して、マッサージは悪いということではありません。
一言で申し上げると、目的が異なるということです。
膝の痛みの場合
・股関節の動く範囲が制限
・足首の硬さとバランス
・骨盤のゆがみ、傾き
・体重のかけ方の偏り
・歩行バランス
全身的なバランスの乱れが
膝や膝を動かす筋肉に負担をかけている
可能性があります。
痛い場所だけ対処しても
負担のかかり方を変えるようにしなければ
痛みや膝の不調は戻ります。
ここが「対処」と「改善」の違いです。
変形性膝関節症＝手術しかない？
「変形していますね」「変形性ですね」
この言葉のインパクトは非常に強いものです。
「え？自分の膝が変形？！」
そんな気持ちのなるのは自然なことです。
変形＝すぐ手術
というわけではありません。
画像で現れる膝の変形と膝の痛みは必ずしも
一致してないことを現場レベルで見受けられます。
大切なのは
今、膝にどんな負担がかかっていて
全身バランスがどのような状態なのか？
を知ることが大切だと思います。
バランスが整うことで、膝の痛みを軽減する
ケースは多くあります。
当院は手術を否定する立場ではありません。
膝に痛みを抱えているあなたには
選択肢があります。
できることがあるのに、選択肢を知らない。
この状況は可能な限り避けたいと考えます。
膝が痛くなる本当の原因
膝は股関節と足首の間にある
「中間関節」です。
股関節と繋がる骨盤とその筋肉
そして、足首のバランス。
これらの影響を強く受けます。
・股関節が硬い → 膝が代償する
・足首の偏りがある → 膝の内外側に負担
・骨盤に歪みがある → 股関節・膝の動きに影響
全身のバランスが崩れることで
左右どちらかに負担がかかり
膝にも負担になります。
「膝が痛いけど、そのうち治る」
その繰り返しが結果として
膝の慢性的な痛みの結果に繋がります。
膝関節そのものの状態が悪くなくても
全身バランス・筋肉バランスを整える
ことで大切です。
当院で行うこと
当院では、
✔ 膝を強く揉みません
✔ 変形部位を無理に動かしません
✔ 全身の負担分析を行います
具体的には、
・脊柱、骨盤の歪みチェック
・股関節、足首の動きを検査
・全身バランスのチェック
・膝を動かす筋肉のチェック
これらを通して、
膝に負担が集中している理由を明確化します。
その上で、
・脊柱、骨盤の調整
・股関節、足首の動きを改善
・全身筋肉バランスの調整
を行います。
こんな方は早めの対応を
・ヒアルロン酸注射の効果が得られない
・歩くと膝が不安定な感じがする
・長く歩くことに自信が持てず、遠くにいけない
・階段が怖くなってきている
・手術は出来れば避けたい
歩けない不安や心配は、焦りや危機感を抱えます。
その気持ちは自然なものです。
日常生活が維持出来ないことに不安にならない
人はいません。
「もう遅い」と思う前に
今の状態を整理し、正しく知ることが大切です。
最後に
膝の痛みや変形性膝関節症は
「年齢のせい」だけではありません。
変形＝終わりでもありません。
変形性膝関節症であっても
痛みなく歩けるように改善されている
ケースはとても多く、日常生活が続けられる
ようになるのは、可能だと考えています。
まずはご自身の状態を知るところから
始めるのも遅くはありません。
当院では無理な通院提案はいたしません。
ご希望に沿ったプランをお伝えします。
動ける今だからこそ
体を整えることが大切です。
（今の状態を知りたいだけでも大丈夫です）
医療監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
専門分野
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 膝関節痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴:
1989年
東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。
臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。
当サイトでは
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。
監修記事
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