【年齢のせいと言われた痛み】歩きにくさ・動きにくさの本当の原因と改善の考え方

杉並区阿佐ヶ谷で整体を行っている
バランス・ラボ整骨院です。

「年齢的に仕方ないですね」
整形外科でそう言われたものの、

・歩きにくくなってきた
・立ち上がりがつらい
・動き出しが重い
・このまま悪くなるのではないか

と、不安を感じていませんか？

同じように不安を感じている方でも、
原因は膝・股関節・腰など人によって異なります。

▶ 歩くと足の付け根が痛い方はこちら
▶ 膝の痛みについて詳しくはこちら

実際に当院にも
「このまま歩けなくなるのではと不安で…」
とご相談に来られる方は少なくありません。

結論からお伝えすると、
こうした症状がすべて“年齢のせい”とは限りません。

年齢のせいと言われる理由とは？

医療機関で「年齢のせい」と言われる背景には、

・画像上の変化（軟骨のすり減りなど）
・加齢による変化として説明しやすい
・明確な異常が見つからない

といった事情があります。

もちろん、加齢による変化は誰にでも起こります。
しかし、それがそのまま痛みや動きにくさの原因とは限りません。

検査で異常なしでも痛みが出る理由

レントゲンやMRIでは、

・筋肉の使い方
・関節の動きのクセ
・全身のバランス

までは分かりません。

そのため、

「異常はありません」
「年齢のせいですね」

と言われたケースでも、
実際には身体の使い方やバランスの崩れが関係していることが多くあります。

歩きにくさ・動きにくさの本当の原因

「痛み」だけでなく、

・歩きにくい
・動き出しがつらい
・身体が重い

といった変化は、
筋肉や関節の“機能低下”が関係していることが多いです。

特に重要なのが、

・股関節
・骨盤
・体幹のバランス

です。

例えば、

・股関節がうまく使えていない
・支える筋肉（中殿筋・腸腰筋など）が働いていない
・身体をかばう動きがクセになっている

こうした状態が続くことで、
徐々に「動きにくさ」として現れてきます。

歩きにくさの原因は、
股関節や骨盤の動きが関係していることもあります。

▶ 股関節の痛みについて詳しくはこちら

なぜ「歩けなくなる不安」につながるのか

この状態を放置してしまうと、

・歩く距離が減る
・筋力がさらに低下する
・動くのが億劫になる

という流れが起こりやすくなります。

その結果、

・外出が減る
・活動量が落ちる
・さらに動きにくくなる

という悪循環につながります。

この流れが続くことで、
「このまま歩けなくなるのでは…」という不安を感じる方が増えていきます。

放置するとどうなるのか

実際に多い変化としては、

・歩幅が狭くなる
・階段がつらくなる
・立ち上がりに時間がかかる
・外出が減る

といった状態です。

ただし、ここで重要なのは
早めに対処することで変化する可能性があるという点です。

改善する人の共通点

年齢に関係なく、変化が出ている方には共通点があります。

・痛みのある場所だけでなく、全身を見ている
・身体の使い方を見直している
・早めに対処している

つまり、

「年齢だから仕方ない」と諦めるのではなく、
原因を正しく捉えているかどうかが大きな違いになります。

当院の考え方｜“年齢のせい”で終わらせないために

当院では、

・骨盤・股関節を中心とした全身バランス
・筋肉の使い方・連動性
・負担のかかり方

を確認しながら施術を行います。

単に痛みのある場所だけでなく、
「なぜその状態になっているのか」を重視しています。

このような方は一度ご相談ください

・年齢のせいと言われたが納得できない
・歩きにくさや動きにくさが気になる
・このまま悪くなるのではと不安
・手術や薬以外の方法を探している

ご自身の状態に近い症状から確認してみてください。

▶ 膝の痛みはこちら
▶ 股関節の痛みはこちら
▶ 歩くとつらい症状はこちら

初回限定のご案内

年齢のせいと言われた痛みでも、
身体の使い方やバランスを見直すことで
変化が出るケースもあります。

「このまま歩けなくなるのでは…」と感じている方は
一度ご相談ください。

▶ 初回お試しトータル整体コース
通常2回分 17,600円 → 初回限定2回分 2,980円

（今の状態を知りたいだけでも大丈夫です）

医療監修・執筆

株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長

厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一

公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員

専門分野
    •    股関節痛
    •    変形性膝関節症
    •    膝関節痛
    •    脊柱管狭窄症
    •    慢性腰痛
整形外科で
    •    「異常なしと言われた痛み」
    •    「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。

経歴:

1989年
東京都中野区の整骨院に勤務

1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務

2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて

バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設

現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。

臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
    •    膝の痛み
    •    股関節の痛み
    •    腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。

当サイトでは
    •    膝の痛み
    •    股関節の痛み
    •    脊柱管狭窄症
    •    慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。

監修記事

柔道整復師 新藤公一が監修した主な記事

• 膝の痛み（変形性膝関節症）の原因と対策
• 股関節の痛みの原因
• 脊柱管狭窄症とは？症状と原因
• 検査で異常なしと言われた股関節痛