杉並区・阿佐ヶ谷
杉並区役所・南阿佐ヶ谷駅徒歩2分
整体をメインに行っている
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。
「疲れがたまるとめまいがする」
「忙しい時期になるとふわふわする」
「病院で検査を受けても異常はないと言われた」
当院へ来院されるめまいの方の中には、
* 疲れると症状が強くなる
* 寝不足の翌日にふらつく
* ストレスが続くと調子が悪い
* 首や肩のこりも気になる
という方が少なくありません。
今回は、疲労とめまいの関係についてお伝えします。
こんな症状はありませんか？
疲労が関係している可能性のあるめまいでは、
・ふわふわする
・頭が重い
・身体が揺れている感じがする
・集中力が続かない
・首や肩がこる
・寝ても疲れが取れない
・疲れると症状が出やすい
・寝返り・寝起きにグラッとまわる
・横になった時にまわる
といった症状がみられることがあります。
疲れるとめまいが起こるのはなぜ？
疲労が続くと身体は緊張状態になりやすくなります。
すると、
・睡眠の質の低下
・首や肩の筋肉の緊張
・姿勢の崩れ
・自律神経のバランスの乱れ
などが起こりやすくなります。
その結果、
「ふわふわする」
「身体が安定しない」
「頭がスッキリしない」
といった不調につながることがあります。
もちろん、めまいには様々な原因があります。
そのため、まずは医療機関で必要な検査を受けることも大切です。
実際にあったご相談①｜活動的な70代女性
長年めまいの不安と共に生活していた70代女性です。
80歳近いご年齢ながら、
・スポーツ
・園芸
・読書
を楽しむ、とても活動的な方でした。
元気になると夢中になって動き回ってしまい、
疲れが溜まると寝込むこともあったそうです。
特に読書がお好きで、
長時間本を読み続けることで、
・眼精疲労
・首こり
・肩こり
が強くなっていました。
また、
・寝返りでめまいが出る
・朝起きる時にふわっとする
・まためまいが出るのではないかと不安になる
という悩みを抱えていました。
お身体を確認すると、
首が右側へ傾いており、
めまいへの不安から身体をかばう姿勢もみられました。
首や肩の緊張、
身体のバランスを整えていくことで、
めまいの頻度は徐々に減少。
現在は体調の変化をご自身で把握し、
無理をし過ぎる前に休養を取れるようになりました。
首の傾きも改善し、
現在も趣味を楽しみながら生活されています。
この方のように、活動的な方ほど疲労を自覚しにくく、首や肩の緊張が積み重なっていることがあります。
※効果には個人差があります。
検査で異常なしでも症状が続くことがあります
めまいがあると、
・脳神経外科
・耳鼻科
・内科
などで検査を受ける方も多いと思います。
もちろん重大な病気が隠れていないか確認することは大切です。
しかし、
「MRIでは異常なし」
「耳には問題がないと言われた」
という方でも症状が続くケースがあります。
そのような場合、疲労やストレス、
首や肩の緊張、
身体のバランスの崩れなどが影響していることもあります。
実際にあったご相談②｜介護と仕事を両立する60代女性
仕事を続けながら、
ご両親の介護も担う60代女性でした。
ある日、
めまいが起こり転倒。
ご本人も、
「転んだからめまいが出たのか」
「めまいが出て転んだのか」
よく覚えていないとのことでした。
転倒時に頭を打ったため医療機関で検査を受けましたが、
特に異常は見つかりませんでした。
それでもめまいは続き、
ご両親を連れて帰郷する予定を控えていたことから、
「このままでは無事に帰郷できないかもしれない」
という不安を抱えて来院されました。
身体を確認すると、
ご本人に肩こりや首こりの自覚はありませんでしたが、
首や肩には強い緊張がみられました。
また、
疲労が強くなった時期に、
めまいが出やすい傾向もありました。
身体のバランスや首肩の緊張を確認しながら施術を継続した結果、
当初の目標だった帰郷も無事に実現。
現在も体調管理のため定期的なメンテナンスを続けていただいています。
仕事や介護などの負担が続くことで、知らず知らずのうちに疲労が蓄積しているケースも少なくありません。
※効果には個人差があります。
首や肩の緊張が関係していることも
当院へ来院される方をみていると、
めまいがある方の多くに
・首こり
・肩こり
・猫背
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
などがみられます。
特に忙しい方ほど、
身体の負担に慣れてしまい、
疲労や筋肉の緊張を自覚しにくい傾向があります。
そのため、
「肩こりはないと思っていた」
という方でも、
実際には首や肩に強い緊張がみられることがあります。
当院の考え方
当院では、めまいを耳だけの問題とは考えていません。
実際には、
・姿勢の崩れ
・首や肩の緊張
・骨盤のバランス
・日常生活の負担
・疲労の蓄積
などが重なっているケースもあります。
そのため、
身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
疲れるとめまいがする方へ
めまいで悩まれている方の中には、
「検査では異常がない」
「薬を飲んでも不安が残る」
という方も少なくありません。
また、
・介護
・家事
・仕事
・趣味
を頑張り過ぎることで、
知らず知らずのうちに疲労が蓄積しているケースもあります。
当院には、
「どこへ相談すれば良いかわからなかった」
「検査では異常なしと言われた」
という方からのご相談も多くいただいています。
疲れるとめまいがすることでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
まずはお気軽にご相談ください
原因不明でのめまいが続くと、
外出するにも不安が伴います。
好きなことを諦めてしまう方も少なくありません。
めまいが改善出来ずにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
当院では初回2回分2,980円の
お試しプランにて
1回目に
・カウンセリング
・検査
・整体施術
2回目に
・再評価
・整体施術
を行っています。
2回でしっかりと今後の改善プランをお伝え
して、その後の通院をご判断いただきます。
「このまま悪化したくない」
「どこに行っても良くならない」
「原因をしっかり知りたい」
と不安を感じている方も、一度ご相談ください。
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医療監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
専門分野
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 膝関節痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴:
1989年
東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。
臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。
当サイトでは
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。
監修記事
柔道整復師 新藤公一が監修した主な記事
