こんにちは。
杉並区阿佐ヶ谷のバランス・ラボ整骨院です。
これまでに、
・整形外科
・整骨院
・接骨院
・整体院
・マッサージ
などに通った経験がある方は少なくありません。
実際に当院へ来院される方の中にも、
「もう10年以上整体に通っています」
という方がいらっしゃいます。
それでも、
・腰痛が気になる
・長く歩けない
・趣味を楽しめない
・やりたいことを我慢している
というケースは珍しくありません。
なぜ整体に通っているのに、
同じ悩みを繰り返してしまうのでしょうか？
腰痛が改善しないのではなく「やりたいこと」が改善していない
先日来院された70代女性。
10年以上定期的に整体へ通われていました。
初回来院時は、
「キャンペーンをやっていたので来ました」
とのこと。
肩こりを主な悩みとして来院されましたが、
お話を伺うと腰痛も抱えていました。
さらに詳しくお聞きすると、
・大好きな山登りができない
・弓道を休んでいる
・庭の手入れがつらい
・床の拭き掃除で腰が痛い
という状態でした。
つまり問題は、
腰痛そのものではなく、
「やりたいことができなくなっていること」
だったのです。
カラダを動かすのが好きな方であれば
動きたくても動けない。
この辛さと悩みの実感出来るのでは
ないかと思います。
痛みだけを追いかけるとゴールを見失うことがあります
腰痛があると、
「痛みを取ること」
が目的になりやすくなります。
しかし本来は、
・山登りをしたい
・ゴルフを続けたい
・旅行を楽しみたい
・家事を楽に行いたい
・ガーデニングをやりたい
など、
その先に目的があります。
痛みの程度だけを基準にすると、
一時的に楽になったとしても、
「結局やりたいことはできない」
という状態になりやすくなります。
なぜ同じ腰痛を繰り返してしまうのか？
当院でよく見られる原因は次のようなものです。
① 身体全体のバランスが整っていない
腰は身体の一部分です。
実際には、
・首
・背中
・骨盤
・股関節
・足
など全身の影響を受けています。
腰だけを施術しても、
全体のバランスが崩れたままでは負担が
繰り返されることがあります。
② 良くなったら頑張り過ぎてしまう
真面目な方ほど、
少し楽になると
・仕事
・運動
・ウォーキング
・家事
・庭仕事
を頑張り過ぎてしまいます。
結果として、
回復途中の身体に負担がかかり、
再び腰痛を繰り返してしまうケースがあります。
③ 治療のゴールが明確になっていない
今回の女性も、
2回目の施術時に
「先生の考える治療のゴールは何ですか？」
と質問されました。
実はここがとても重要です。
当院では、
「痛みをゼロにすること」
ではなく、
「やりたいことが不安なくできる身体になること」
をゴールとして考えています。
当院が考える腰痛改善の考え方
今回の女性には、
まずは無理にセルフケアを実践する
のではなく、安静からの体力の温存
回復の兆候は
・日常生活を楽に過ごせる
・掃除や庭仕事ができる
状態で把握出来ることを目指し、
その先に
自分の楽しみでもある趣味の再開
を目標にしましょうとお伝えしました。
身体は急に強くなるわけではありません。
まずは日常生活の負担を減らし、
身体の回復力を高めながら、
少しずつやりたいことへ近づいていくことが大切です。
このような方は一度ご相談ください
・整体に通っているのに腰痛を繰り返している
・検査では異常がないと言われた
・趣味を諦めたくない
・山登りやウォーキングを再開したい
・年齢のせいと言われて納得できない
・腰痛の先にある目標を叶えたい
当院では痛みだけを見るのではなく、
「その方が本当にやりたいこと」
を大切にしながら身体の状態を確認しています。
腰痛の改善で諦めていることがある方は、
一度ご相談ください。
医療監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
専門分野
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 膝関節痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴:
1989年
東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。
臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。
当サイトでは
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。
監修記事
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