杉並区・阿佐ヶ谷のバランス・ラボ整骨院です。
腰が痛くて整形外科を受診し、
「レントゲンでは特に異常ありません」
「MRIでも大きな問題は見つかりません」
「しばらく痛み止めや湿布で様子を見ましょう」
と言われたものの、
- 歩くと腰が痛い
- 長時間座っていると腰がつらくなる
- 椅子から立ち上がると痛い
- 朝起きると腰が固まっている
- 痛み止めを飲んでも繰り返す
- 検査では異常なしなのに腰痛が続いている
このようなお悩みはありませんか？
「異常がないのに、どうして痛いのだろう？」
と不安になる方もいらっしゃると思います。
腰痛では、レントゲンやMRIなどの画像検査が非常に重要です。
一方で、画像検査で大きな異常が確認されなくても、実際の動作では腰に負担がかかっていることがあります。
そのため当院では、画像検査の結果を大切にしながら、
「どのような動作で腰が痛むのか」
まで確認することを重視しています。
MRI・レントゲンで異常なしでも腰痛が続くことはあります
腰痛が続いていると、
「腰の骨が悪いのでは？」
「椎間板に問題があるのでは？」
と考えるのは自然なことです。
そのため整形外科では、症状や経過に応じてレントゲンやMRIなどの画像検査が行われます。
画像検査は、
- 骨折
- 腫瘍
- 感染
- 椎間板の状態
- 脊柱管の状態
- 腰椎の変形
などを確認するうえで重要です。
特に強い痛みやしびれなどがある場合、まず医療機関で診察・検査を受けることには大きな意味があります。
しかし、
「画像上、大きな異常がない」＝「腰に負担がかかっていない」
とは限りません。
画像検査と、立つ・歩く・しゃがむ・身体をひねるといった実際の動作では、確認しているものが異なるからです。
画像検査と「実際の身体の動き」は確認しているものが違います
レントゲンやMRIは、骨や椎間板など身体の状態を確認するために非常に重要な検査です。
一方で、こうした画像検査は静止した状態で行われることが多く、歩く・立ち上がる・身体をひねるといった動作中に、腰へどのような負担がかかっているかを直接確認する検査ではありません。
一方、腰痛が起こるのは、
「歩いているとき」
「椅子から立ち上がるとき」
「前かがみになったとき」
「長時間立っているとき」
など、身体を動かしているときではないでしょうか。
そのため、
画像検査では大きな問題が確認されなくても、実際に身体を動かしてみると左右差や動かしにくさが見つかることがあります。
例えば、
- 片側の股関節が動きにくい
- 骨盤周辺の動きに左右差がある
- 身体をひねりにくい
- 歩行時に左右どちらかへ体重が偏る
- お尻や太ももの筋肉をうまく使えていない
などです。
こうした状態では、身体のどこかが動きにくい分を腰が補い、結果として腰への負担が増えている可能性があります。
腰が痛くても「腰だけ」が原因とは限りません
腰は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ位置にあります。
そのため腰痛を見るときには、腰椎だけでなく、
股関節・骨盤・背中・筋肉・歩き方などを含めて確認することが大切です。
股関節の動きと腰痛
腰痛の方を確認していると、股関節の動きが低下しているケースがあります。
例えば、歩くときに股関節が十分に動かなければ、その不足した動きを骨盤や腰で補うことがあります。
すると、
股関節の動きが低下する
↓
骨盤や腰がその動きを補う
↓
腰への負担が増える
という状態になることがあります。
特に、
- 歩くと腰が痛くなる
- 長時間歩くと腰が重くなる
- 靴下を履きにくい
- 足を組みにくくなった
- 股関節にも違和感がある
という方では、腰だけでなく股関節の状態も確認することが重要です。
腰痛と股関節の関係については、「股関節と腰痛の関係」でも詳しく解説しています。
また、腰だけでなく股関節にも痛みがあり、画像検査では大きな異常が確認されなかった方は、「検査で異常なしと言われた股関節痛」も参考にしてください。
骨盤周辺の動きと腰痛
腰椎の下には骨盤があります。
立つ・座る・歩く・身体をひねるなど、日常生活の多くの動作で腰と骨盤は連動しています。
そのため、骨盤周辺の動きに左右差がある場合、腰へ負担が集中することがあります。
ただし、
「骨盤がズレているから腰痛になる」
と単純に判断できるものではありません。
当院では骨盤の位置だけを見るのではなく、
実際に身体を動かしたときに、腰・骨盤・股関節がどのように連動しているか
を確認します。
背中・胸郭の動きと腰痛
腰から離れた「背中」の動きも重要です。
身体をひねる動作では、本来、腰だけではなく背中や股関節も一緒に動きます。
ところが背中が硬くなっていると、その不足した動きを腰で補うことがあります。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続く方では、腰だけでなく背中や胸郭の動きも確認する必要があります。
お尻や太ももの筋肉と腰痛
歩行や立ち上がりでは、お尻や太ももの筋肉が働きます。
これらの筋肉がうまく使えていないと、腰周辺の筋肉に負担が集中する場合があります。
そのため、
「腰が痛いから腰を揉む」
だけではなく、
腰に負担をかけている身体の使い方まで確認する
ことが重要になります。
「MRIで異常なし」でも痛みを我慢する必要はありません
画像検査で大きな問題が確認されなかったことは、とても重要な情報です。
一方で、
「異常なしと言われたから我慢するしかない」
「年齢だから仕方ない」
と考えて、痛みをそのままにしてしまう必要はありません。
大切なのは、
「何をすると痛むのか」
をもう一度整理することです。
例えば、
- 歩き始めに痛む
- 10分以上歩くと痛む
- 座ったあと立ち上がると痛む
- 前かがみで痛む
- 身体を反らすと痛む
- 朝だけ痛む
- 仕事の後に痛みが強くなる
など、腰痛が起こる条件には違いがあります。
こうした情報は、画像だけでは分からない身体の状態を考える手がかりになります。
なお、歩き続けると腰や脚に痛み・しびれが現れ、休むと再び歩けるようになる場合には、脊柱管狭窄症による間欠性跛行なども考える必要があります。
腰痛の中には医療機関での確認を優先すべきものもあります
腰痛のすべてが筋肉や関節によるものとは限りません。
内科的疾患などが腰痛として現れることもあります。
特に、
- 安静にしていても強く痛む
- 夜間も強い痛みが続く
- 発熱を伴う
- 急激に症状が悪化した
- 足に力が入りにくくなった
- 排尿・排便に異常がある
- 原因が思い当たらないのに強い痛みが続く
などの場合は、整体や整骨院よりも医療機関での確認を優先してください。
腰痛だけでなく、お尻から脚にかけて痛みやしびれがある場合には、坐骨神経痛についても確認しておくとよいでしょう。
40年以上の臨床経験で、病院での検査をお願いしたケース
長年腰痛の方をみていると、
「通常の腰痛とは少し違う」
と感じるケースがあります。
以前、強い腰痛を訴えて来院された方がいました。
当初は「ぎっくり腰だと思う」とのことでしたが、実際にお身体の状態を確認すると、これまで数多くみてきた急性腰痛とは痛みの現れ方が異なっていました。
そのため、
「これは当院で対応するより、まず病院で検査を受けた方がいい」
と判断し、近隣の医療機関で診察を受けていただきました。
その後、ご本人から連絡をいただき、
「急性腎盂腎炎で入院することになりました」
と伺いました。
この経験からも、腰が痛いからといって、すべてを筋肉や骨格の問題として考えてはいけないと感じています。
施術を行うことだけではなく、施術の対象ではない可能性を判断することも大切です。
整形外科で検査を受けても腰痛が続いている方へ
バランス・ラボ整骨院では、
「腰が痛いから腰だけを見る」
という考え方ではなく、腰痛が起きている動作まで確認します。
例えば、
- 立った姿勢
- 歩き方
- 前屈・後屈
- 身体をひねる動作
- 股関節の動き
- 骨盤周辺の動き
- 背中の動き
- 左右への体重のかかり方
- お尻や太ももの筋肉の状態
などです。
そのうえで、
「なぜこの動作をすると腰に負担がかかるのか」
を考えていきます。
MRIやレントゲンの結果を否定するものではありません。
むしろ、医療機関で受けた検査結果は身体の状態を判断するうえで大切な情報です。
画像検査の結果と実際の身体の動き、その両方を確認することが重要だと考えています。
腰痛に対する当院の考え方や施術については、「腰痛の原因と当院の施術について」でも詳しくご紹介しています。
MRI・レントゲンで異常なしと言われても腰痛が続いている方へ
整形外科で検査を受けても腰痛が続いている方はご相談ください。医療機関での検査結果を大切にしながら、実際に痛みが出る動作や、股関節・骨盤・背中・歩き方など身体全体の動きを確認します。
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このような腰痛でお悩みの方はご相談ください
- 整形外科で「異常なし」と言われた
- MRIを撮ったが腰痛の原因がはっきりしなかった
- レントゲンでは問題ないと言われた
- 痛み止めや湿布で様子を見ている
- マッサージを受けても腰痛を繰り返す
- 歩くと腰が痛くなる
- 座ったあと立ち上がると痛い
- 腰だけでなく股関節にも違和感がある
- 原因が分からないまま腰痛が長引いている
腰痛の原因を最初から一つに決めつけるのではなく、
「どの動作で痛むのか」
「腰以外に動きにくいところはないか」
「身体全体がどのように動いているか」
を確認することが大切です。
杉並区・阿佐ヶ谷周辺で、整形外科で検査を受けても腰痛が続いている方は、一度ご相談ください。
よくある質問
Q. MRIで異常なしと言われたのに、なぜ腰が痛いのでしょうか？
MRIなどの画像検査で大きな異常が確認されなくても、股関節や骨盤、背中の動き、筋肉の状態、歩き方などを確認すると、腰への負担につながっている可能性のある身体の使い方が見つかることがあります。
画像だけで判断せず、「どの動作で痛むのか」を確認することも重要です。
Q. レントゲンで異常なしなら整体を受けても大丈夫ですか？
「異常なし」と言われたことだけで判断することはできません。
症状の強さや経過などを確認し、必要に応じて医療機関での再検査を優先する場合もあります。
発熱、強い安静時痛、足に力が入りにくい、排尿・排便の異常などがある場合は、まず医療機関へご相談ください。
Q. 腰が痛いのに股関節が関係することもありますか？
あります。
歩行などでは腰・骨盤・股関節が連動して動きます。
股関節が動きにくくなることで、その不足した動きを腰が補い、腰への負担が増えるケースもあります。
Q. 整形外科に通院中でも相談できますか？
はい。
医療機関での診断や検査結果を大切にしながら、実際の姿勢や歩行、身体の動きを確認します。
現在治療中の疾患がある場合や医師から運動・施術について指示を受けている場合は、その内容もお伝えください。
整形外科で検査を受けても腰痛が続いている方へ
「MRIでは大きな異常はないと言われた」「レントゲンでは問題ないと言われた」ものの、歩く・立ち上がる・長時間座るなどの動作で腰痛が続いている方は、一度ご相談ください。
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柔道整復師による監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
柔道整復師（国家資格）
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
専門分野
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 膝関節痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴
1980年代
ブラジル・リオデジャネイロにて、身体の施術に関する修行を始める。
現地で身体の痛みや不調に向き合う経験を重ね、現在につながる施術の基礎を学ぶ。
1989年
帰国後、東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内の整骨院にて分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に、膝痛・股関節痛・腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症など、慢性的な痛みや歩行に関する悩みを抱える方の施術を行っています。
40年以上にわたる施術・臨床経験
ブラジルでの修行時代から現在まで、40年以上にわたり身体の痛みや不調に向き合ってきました。
これまで、
- 膝の痛み
- 股関節の痛み
- 腰痛
- 坐骨神経痛
- 脊柱管狭窄症
など、慢性的な痛みや歩行に不安を抱える多くの方の施術に携わってきました。
当サイトでは、これまでの施術・臨床経験をもとに、医療機関での診断や検査結果を大切にしながら、身体の痛みやしびれについてわかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が、ご自身の身体について理解を深めるための参考になれば幸いです。
監修記事
柔道整復師 新藤公一が監修した主な記事