朝起きると股関節が痛い方へ
朝起きると股関節が痛い原因は、寝ている間に硬くなった筋肉や関節だけではありません。
歩き方や骨盤のバランス、股関節へ負担が集中する身体の使い方が影響していることもあります。
少し歩くと楽になる場合でも、負担が続いているケースがあります。
朝起きると股関節が痛く、このようなお悩みはありませんか？
「朝起きると股関節が痛い」
「ベッドから起き上がる時に股関節が痛い」
「朝だけ股関節が痛く、少し歩くと楽になる」
「最初の一歩がつらく、動いているうちに痛みが軽くなる」
このようなお悩みはありませんか？
- 朝起きると股関節が痛い
- 朝だけ股関節が痛い
- ベッドから立ち上がる時に股関節が痛い
- 最初の一歩がつらい
- 少し歩くと痛みが軽くなる
- 起きて30分ほどすると動きやすくなる
- レントゲンでは異常なしと言われた
- 「年齢のせい」と言われたが納得できない
- このまま悪化して歩けなくなるのではないかと不安
このようなお悩みで来院される方は少なくありません。
朝起きると股関節が痛い症状は、朝だけだから大丈夫と様子を見られることもあります。しかし、痛みをかばう歩き方が続くことで、歩く時や階段の上り下り、立ち上がる動作でも痛みが出るようになるケースがあります。
当院にも、
「朝だけ股関節が痛い」
「朝起きると股関節が痛いが、少し歩くと楽になる」
「日中は気にならないのに、翌朝になるとまた痛い」
というご相談を多くいただいています。
朝起きると股関節が痛い原因
朝起きると股関節が痛い原因は一つではありません。
実際には
・寝ている間のこわばり
・股関節の硬さ
・骨盤のバランス
・歩き方
・日中の負担
など複数の要因が重なっていることがあります。
そのため、股関節だけを見るのではなく身体全体を確認することが大切です。
朝だけ股関節が痛くなるのはなぜ？
「朝起きると股関節が痛い」「朝だけ股関節が痛い」という症状は、一つの原因だけで起こるとは限りません。
朝は長時間同じ姿勢で寝ているため、股関節周囲の筋肉や関節がこわばりやすくなっています。その状態で起き上がり、最初に体重をかけることで、股関節へ負担が集中し、痛みを感じやすくなることがあります。
そのため、
- 朝起きると股関節が痛い
- 朝だけ股関節が痛い
- 最初の一歩がつらい
- 少し歩くと楽になる
といった症状が現れることがあります。
また、身体が動き始めることで筋肉や関節が徐々に動きやすくなり、一時的に痛みが軽く感じられることも少なくありません。
しかし、毎朝同じ症状を繰り返している場合は、寝ている間のこわばりだけでなく、股関節の動き・骨盤のバランス・歩き方・日中の身体の使い方などが影響しているケースもあります。
当院でも、「朝だけ股関節が痛い」と来院される方のお身体を確認すると、股関節だけではなく、身体全体のバランスが関係しているケースを多く経験しています。
そのため当院では、朝起きると股関節が痛い場合でも、痛みのある股関節だけを見るのではなく、歩き方や姿勢、骨盤の動きまで含めて総合的に評価しています。
朝だけ股関節が痛いからと放置しないことが大切です
「朝起きると股関節が痛いけれど、少し歩くと楽になるから大丈夫。」
「朝だけ股関節が痛いだけなので、そのうち良くなるだろう。」
このように考え、様子を見ている方は少なくありません。
しかし、当院へ来院される方のお話を伺うと、
最初は
「朝だけ股関節が痛かった」
という方が多く、その後、
- 長く歩くと股関節が痛い
- 階段の上り下りがつらくなった
- 立ち上がる時にも痛みが出るようになった
- 寝返りや夜間にも股関節が痛くなった
というように、少しずつ症状が広がっているケースも少なくありません。
また、朝起きると股関節が痛い状態が続くと、無意識のうちに痛みをかばう歩き方になり、股関節だけでなく骨盤や腰、反対側の足へも負担がかかることがあります。
その結果、
- 歩ける距離が短くなった
- 外出する機会が減った
- 旅行や買い物を楽しめなくなった
というご相談につながることもあります。
朝だけ股関節が痛い症状は、身体からのサインであることもあります。
そのため、「朝だけだから大丈夫」と我慢するのではなく、現在どこに負担がかかっているのかを確認し、股関節だけでなく骨盤や歩き方、身体全体のバランスまで評価することが大切だと当院では考えています。
股関節だけが原因とは限りません
「朝起きると股関節が痛い」「朝だけ股関節が痛い」という場合でも、原因が股関節だけにあるとは限りません。
実際に当院でお身体の状態を確認すると、股関節そのものだけでなく、
- 骨盤の傾き
- お尻の筋肉
- 太ももの筋肉
- 足首の動き
- 歩き方
- 姿勢や重心のバランス
などが影響し、股関節へ負担が集中しているケースを多く経験しています。
例えば、骨盤のバランスが崩れていたり、歩き方に偏りがあったりすると、日中に股関節へかかった負担が十分に回復しないまま翌朝を迎え、朝起きると股関節が痛い、朝だけ股関節が痛いといった症状につながることがあります。
そのため当院では、痛みのある股関節だけを見るのではなく、歩き方や姿勢、骨盤の動き、股関節へ負担がかかる身体全体のバランスを確認しています。
股関節へ負担が集中している原因を把握することで、朝の最初の一歩が楽になった、朝だけの痛みが気にならなくなったという方も多くいらっしゃいます。
※症状や改善には個人差があります。
このような方は一度ご相談ください
次のようなお悩みがある方は、一度お身体の状態を確認することをおすすめします。
✓ 朝起きると股関節が痛い
✓ 朝だけ股関節が痛い
✓ 最初の一歩がつらい
✓ 少し歩くと楽になるが、翌朝になるとまた痛い
✓ 朝起きるのが不安になってきた
✓ レントゲンやMRIでは異常なしと言われた
✓ 痛み止めや湿布を使っても改善しない
✓ 将来歩けなくなるのではないかと心配している
当院では、痛みのある股関節だけを見るのではなく、骨盤・歩き方・姿勢・身体全体のバランスまで確認し、朝起きると股関節が痛くなる原因を丁寧に評価しています。
よくあるご質問
Q. 朝起きると股関節が痛いのですが、朝だけなら様子を見ても大丈夫ですか？
朝だけ股関節が痛い場合でも、股関節へ負担がかかり続けている可能性があります。毎朝同じ症状を繰り返している場合や、痛みが長く続く場合は、一度お身体全体の状態を確認することをおすすめします。
Q. 朝は痛いのに、少し歩くと楽になります。なぜですか？
朝起きた直後は、寝ている間に筋肉や関節がこわばっているため、最初の一歩で股関節へ負担が集中しやすくなります。身体が動き始めることで筋肉や関節が徐々に動きやすくなり、一時的に痛みが軽く感じられることがあります。
Q. レントゲンで異常なしと言われました。それでも朝起きると股関節が痛くなることはありますか？
はい、あります。
レントゲンで大きな異常が見つからなくても、歩き方や姿勢、骨盤のバランス、股関節周囲の筋肉への負担などが影響し、朝起きると股関節が痛い症状につながることがあります。
Q. 朝だけ股関節が痛いのは年齢のせいでしょうか？
年齢だけが原因とは限りません。
当院では、股関節だけではなく、骨盤や歩き方、姿勢、身体全体のバランスを確認すると、股関節へ負担が集中しているケースを多く経験しています。
Q. 病院へ通いながら整体を受けることはできますか？
はい。
病院へ通院しながら来院される方も多くいらっしゃいます。当院では現在のお身体の状態や治療内容を確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
このようなお悩みは当院へご相談ください
朝起きると股関節が痛いけれど、そのうち良くなるかもしれない。」
「病院では異常なしと言われたので、このまま様子を見た方がいいのだろうか。」
このように悩みながら、毎朝不安を抱えている方は少なくありません。
当院では、痛みのある股関節だけを見るのではなく、骨盤・歩き方・姿勢・身体全体のバランスまで確認し、股関節へ負担が集中している原因を丁寧に評価しています。
「まだ整体へ行くほどではないかも」と思われている方も、現在のお身体の状態を知るために、お気軽にご相談ください。
✓ 朝起きると股関節が痛い
✓ 朝だけ股関節が痛い
✓ 最初の一歩がつらい
✓ レントゲンでは異常なしと言われた
✓ 痛み止めを飲んでも改善しない
✓ 将来歩けなくなることが心配
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柔道整復師による監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
専門分野
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 膝関節痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴:
1989年
東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。
臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。
当サイトでは
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。
監修記事
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