「リハビリを続けていますが、なかなか良くなりません。」
これは当院へ来院される方から、とても多く伺うご相談です。
整形外科で変形性股関節症などと診断され、
「まずはリハビリを続けてみましょう。」
と言われ、運動やストレッチ、筋力トレーニング
を続けているものの、
・数か月通ってもあまり変化がない
・痛みは少し軽くなるけれど、歩くとまた痛い
・良い日もあるが、しばらくすると痛みを繰り返してしまう
・このまま続けていて本当に改善するのか不安
このようなお悩みでご相談いただく方も少なくありません。
リハビリが悪いということではありません。
実際にリハビリによって症状が改善される方も多くいらっしゃいます。
一方で、リハビリを続けても思うように改善しない場合には、
筋力だけではなく、股関節の動きや身体全体のバランスなど、
別の要因が関係している可能性もあります。
リハビリではどのようなことを行うのでしょうか？
整形外科のリハビリでは、
- 股関節周囲の筋力トレーニング
- ストレッチ
- 可動域訓練
- 歩行訓練
- 日常生活での注意点
- 電気治療
- 部分的なマッサージ
- 温熱療法
などを行うことが一般的です。
これらは、股関節への負担を減らし、
筋力や関節の動きを維持するために、
とても大切な治療です。
実際に、リハビリによって痛みが軽減したり、
歩きやすくなったりする方も多くいらっしゃいます。
一方で、当院へご相談いただく方の中には、
「リハビリには真面目に通っていました。」
「自宅での運動も毎日続けていました。」
「それでも歩くと痛みが残っていました。」
という方も少なくありません。
そのような場合には、筋力だけではなく、
股関節の動きや身体全体のバランス、
歩き方などが影響している可能性も考えられます。
それでも改善しない理由とは？
リハビリを続けても改善しない場合には、
筋力だけでは説明できない要因が関係して
いることがあります。
例えば、
- 股関節の動きが硬くなっている（拘縮）
- 骨盤や背骨のバランスが崩れている
- 股関節以外の関節の動きが悪い
- 歩き方のクセが残っている
- 身体全体のバランスが崩れている
このような状態では、筋力をつけても股関節への
負担が十分に軽減されず、
痛みを繰り返してしまうことがあります。
実際に当院へ来院される方の中にも、
「リハビリを頑張って筋力はついてきたと
言われたけれど、歩くと痛みは変わりません。」
というお話を伺うことは少なくありません。
筋力をつけることはもちろん大切ですが、
それだけで改善しない場合には、
股関節の動きや腰・骨盤との関係、歩き方など
を含めて身体全体の状態を確認することが
大切だと当院では考えています。
股関節だけが原因とは限りません
股関節が痛いと、どうしても
「股関節そのものに原因がある」
と思われがちです。
もちろん、股関節自体の変形や炎症が
痛みの原因となることもあります。
一方で当院では、まず身体全体の状態を
確認することを大切にしています。
特に、
- 腰
- 骨盤
- 背骨
- 足首
- 膝
などの動きやバランスが影響し、
結果として股関節へ負担が集中している
ケースも数多く経験しています。
実際にご相談いただく方の中にも、
「腰が原因だと思っていました。」
「股関節だけを治療していました。」
という方がいらっしゃいます。
しかし、身体全体の状態を確認していくと、
股関節だけではなく、腰や骨盤、歩き方など
が痛みの原因に関係していたというケースも少なくありません。
そのため当院では、股関節だけを見るのではなく、
身体全体のバランスや動きを確認したうえで、
現在の痛みにつながっている要因を整理することを
大切にしています。
▶ 関連記事
【脊柱管狭窄症と股関節の関係】歩くと痛い原因は腰だけではありません
当院ではリハビリを否定していません
「リハビリは意味がないのでしょうか？」
と質問されることがあります。
当院では、そのようには考えていません。
股関節周囲の筋力を維持したり、
身体を動かしたりすることは、とても大切です。
実際に当院でも、医師や理学療法士から指導された
運動やリハビリは、無理のない範囲で継続して
いただくようお伝えしています。
大切なのは、リハビリを続けながらも、
改善を妨げている要因がないかを確認することです。
現在通院されている方の中にも、
整形外科のリハビリと当院での施術を併用
されている方がいらっしゃいます。
その方は、来院当初、股関節と膝の痛みが強く、
ご家族の車で送迎してもらわなければ通院できない状態でした。
整形外科でのリハビリも継続しながら、
当院では股関節だけでなく、腰や骨盤、歩き方など
身体全体の状態を確認し、施術を続けてきました。
その結果、現在ではご自身でバスに乗って来院され、
院まで歩いて通えるまでに回復されています。
もちろん、すべての方が同じような経過をたどるわけではありません。
リハビリと身体全体のバランスを確認する施術を組み合わせることで、
より良い変化につながるケースを、当院では数多く経験しています。
実際に当院で多いケース
当院へ来院される方の中には、
- 「半年以上リハビリへ通いました。」
- 「筋力トレーニングも毎日頑張っています。」
- 「理学療法士の先生から教わった運動も続けています。」
という方も少なくありません。
そのような方に共通しているのは、
リハビリを一生懸命続けているにもかかわらず、
歩くと痛みが残ってしまうということです。
当院では、リハビリの内容を否定するのではなく、
それに加えて、
- 股関節の可動域
- 骨盤や背骨のバランス
- 歩き方や身体の使い方
- 全身の筋肉や関節の動き
などを確認し、現在の痛みにつながっている要因を整理しながら施術を進めています。
その結果、
「股関節が以前より動かしやすくなりました。」
「歩き方が変わり、長く歩けるようになってきました。」
「リハビリを続けても変化がなかったのに、
以前よりリハビリの効果を感じられるようになりました。」
とお話しされる方もいらっしゃいます。
もちろん、これはすべての方に
当てはまるわけではありません。
当院では、リハビリと身体全体の状態を確認する施術
を組み合わせることで、より良い変化につながる
ケースを数多く経験しています。
そのため、当院の目的はリハビリに代わることではなく、
リハビリの効果をより発揮しやすい身体の状態を
目指すことだと考えています。
手術と言われる前に確認したいこと
リハビリを続けても思うように改善しない場合、
「次は人工関節を検討しましょう。」
と説明を受ける方も少なくありません。
もちろん、
変形が進行している場合や日常生活への影響
が大きい場合には、手術が有効な選択肢となる
ケースもあります。
一方で、手術を決める前に、
現在の身体の状態をもう一度確認することで、
新たな改善の可能性が見つかることもあります。
当院では、手術を否定するのではなく、
手術を検討する前に確認できることがないかを大切にしています。
そのため、股関節だけを見るのではなく、
- 股関節の動き
- 腰や骨盤との関係
- 身体全体のバランス
- 歩き方や身体の使い方
などを確認しながら、
現在の痛みや歩きづらさにつながっている
要因を整理していきます。
そのうえで、ご本人が納得して治療の選択が
できるようお手伝いすることを大切にしています。
▶ 関連記事
【人工関節をすすめられた方へ】股関節痛は治る？手術前に確認したいこと
このような方は一度ご相談ください
- リハビリを続けても改善しない
- 股関節の痛みを繰り返している
- 歩き方が気になる
- 腰なのか股関節なのか分からない
- 手術を勧められ、不安を感じている
リハビリで改善しない股関節痛では、筋力だけではなく、
身体全体のバランスや関節の動きが関係していることもあります。
実際に当院へご相談いただく方の中にも、
「リハビリを続けていたけれど、なかなか歩きやすくならなかった。」
「筋力はついていると言われたのに、痛みだけが残っていた。」
という方が少なくありません。
また、同じ「変形性股関節症」という診断でも、
痛みの原因や身体の状態は一人ひとり異なります。
レントゲンやMRIだけでは分からない、
- 股関節の動き
- 腰や骨盤との関係
- 歩き方や身体の使い方
- 身体全体のバランス
を確認することで、新たな改善のヒントが見つかるケースもあります。
「リハビリを頑張っているのに変わらない。」
「このまま続けていて本当に良くなるのだろうか。」
そのようなお悩みをお持ちの方は、一人で抱え込まず、
現在の身体の状態を一度確認してみませんか。
リハビリは、
股関節の機能維持や改善を目指すための大切な治療です。
当院ではリハビリを否定するのではなく、
その効果をより発揮しやすい身体の状態を目指すことを
大切にしています。現在の身体の状態を多角的に
確認することが、改善への新たな一歩につながることもあります。
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柔道整復師による監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
専門分野
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 膝関節痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴:
1989年
東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。
臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。
当サイトでは
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。
監修記事
柔道整復師 新藤公一が監修した主な記事
