膝・股関節・腰の不調で将来歩けなくなるのではと不安な方へ
「最近、以前より歩く距離が短くなってきた」
「長く歩くと、膝や股関節、腰が痛くなる」
「このまま悪化して、将来歩けなくなるのではないか」
このような不安を感じていませんか？
杉並区・阿佐ヶ谷で整体を行う、バランス・ラボ整骨院です。
当院には、膝・股関節・腰の痛みや歩きづらさから、
- 階段の上り下りがつらい
- 立ち上がる時に痛みがある
- 買い物や外出が負担になってきた
- 以前のように長く歩けなくなった
- 痛みをかばいながら歩いている
- 外出する機会が少しずつ減ってきた
といったお悩みを抱えた方が来院されています。
特に40代以降の女性から多くお聞きするのが、
「年齢のせいと言われたけれど、本当にこのままでよいのだろうか」
「変形しているから仕方ないと言われたけれど、まだできることはないのだろうか」
という不安です。
痛みそのものだけでなく、
- このまま悪化したらどうしよう
- 趣味や旅行を続けられるだろうか
- 家族に迷惑をかけたくない
- 手術になる前に何とかしたい
- できるだけ長く自分の足で歩き続けたい
という将来への心配を抱えながら、毎日を過ごしている方も少なくありません。
歩けなくなることへの不安は、単に膝や股関節が痛いという問題だけではありません。
買い物、仕事、旅行、趣味、家族との外出など、これからの生活そのものに関わる大きな悩みです。
このページでは、膝・股関節・腰の不調によって歩くことに不安を感じる理由や、当院でどのような点を確認しているのかについて、分かりやすくご説明します。
検査では異常が少なくても、不安は続くことがあります
実際に当院へ来院される方の中には、
- MRIでは大きな異常はありません
- レントゲンでは年齢相応と言われた
- 湿布や痛み止めで様子を見ましょうと言われた
それでも、
- 歩くと膝や股関節が痛い
- 長い距離を歩けない
- 痛みをかばいながら歩いている
- 外出する機会が減ってしまった
というお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。
検査結果だけでは、歩きづらさや日常生活で感じる不安まで分かるとは限りません。
検査はとても重要ですが、画像だけでは歩きづらさや日常生活で感じる不安、身体の動きや負担のかかり方までは分からないこともあります。
「検査では異常なし」「年齢のせいと言われたけれど症状が続いている」という方は、こちらの記事も参考にしてください。
▶ 検査で異常なし・年齢のせいと言われても痛みが続く方はこちら
歩行への不安につながることが多い症状
歩くことへの不安は、さまざまな症状や疾患でみられます。
● 変形性膝関節症
歩くたびに膝が痛くなったり、階段の上り下りがつらくなったりすることがあります。
▶ 歩くと膝が痛い方はこちら
● 変形性股関節症
足の付け根や股関節に痛みが出て、歩く距離が短くなってしまうことがあります。
▶ 歩くと股関節が痛い方はこちら
● 脊柱管狭窄症
長い距離を歩くと足の痛みやしびれが強くなり、途中で休みたくなることがあります。
▶ 長く歩けない方はこちら
● 坐骨神経痛
歩行時や座っている時に、お尻から足にかけて痛みやしびれが出ることがあります。
▶ 座る・歩くと痛い坐骨神経痛はこちら
● 慢性腰痛
歩き始めや長時間歩いた後に腰の痛みが強くなり、歩くことが不安になる方も少なくありません。
▶ 歩くと腰が痛い方はこちら
こうした症状では、痛みだけでなく、
「歩けなくなるのではないか」
という将来への不安につながることも少なくありません。
歩きすぎで股関節の痛みが出た70歳代女性
「このまま旅行に行けなくなるのでは…」
そんな不安を抱え、ご相談いただいた70歳代の女性です。
もともと旅行や外出がお好きでしたが、旅行先で長時間歩いた後から股関節の痛みが強くなり、以前のように歩き続けることが難しくなってしまいました。
整形外科では「大きな異常はありません」と説明を受け、安静やお薬で様子を見ていましたが改善せず、その後整体にも通われていました。
一度は痛みが落ち着いたものの、旅行へ行くたびに症状が再発するようになり、
「また痛くなるのではないか」
という不安から、外出そのものをためらうようになってしまったそうです。
さらに、以前から気になっていた腰痛や姿勢の崩れもあり、
・このまま歩けなくなるのではないか
・好きな旅行を続けられなくなったらどうしよう
・できるだけ長く自分の足で歩き続けたい
という思いから、当院へご相談いただきました。
同じように歩くたびに股関節が痛む方は、こちらの記事も参考にしてください。
▶ 歩くと股関節が痛い方はこちら
ある日突然、膝の裏が痛くなり歩けなくなった70歳代女性
「突然歩けなくなってしまい、このまま元に戻らなかったらどうしよう…」
そんな不安を抱え、ご相談いただいた70歳代の女性です。
2週間前から突然膝の裏に強い痛みが現れ、一時は歩くことも難しい状態となり、ようやく歩けるようになったタイミングで当院へ来院されました。
整形外科を2回受診されましたが、レントゲンでは目立った異常は認められず、お薬や経過観察となったものの、不安は解消されませんでした。
これまでは定期的に整体へ通われていましたが、担当の先生が遠方へ移られたため、新たな施術院を探してGoogleマップで検索し、当院へご相談いただきました。
普段はテニスを楽しまれ、農作業のボランティアにも参加されるなど、とても活動的な方でした。
しかし、膝の裏の痛みにより、
・自宅の階段の上り下りがつらい
・思うように歩けない
・趣味やボランティアを続けられるか不安
・このまま歩けなくなるのではないか
というお気持ちを抱えていらっしゃいました。
また、痛みをかばって生活を続けたことで、股関節や腰にも負担がかかり、身体全体のバランスにも影響がみられました。
当院では、膝だけでなく股関節や腰の動き、歩き方や身体全体のバランスを確認しながら、歩行時の負担につながっている要因を一緒に確認していきました。
同じように歩くと膝が痛い方や、膝の裏の痛みでお悩みの方は、こちらの記事も参考にしてください。
▶ 歩くと膝が痛い方はこちら
▶ 膝の裏が痛い方はこちら
▶ 階段を降りると膝が痛い
膝を痛めた50歳代女性
「仕事も趣味も、このまま続けられなくなるのでは…」
そんな不安を抱え、ご相談いただいた50歳代の女性です。
趣味や仕事で膝を使うことが多く、整形外科では膝にたまった水を抜く処置を受けていました。
その後も歩くことがつらくなり、整骨院や整体に通い、再生医療も受けられましたが、
・長く歩けない
・足の張りが強い
・膝が思うように動かない
といった症状が続いていました。
特に、歩く距離が少しずつ短くなり、
「このまま好きな仕事や趣味を続けられなくなるのではないか」
という不安が大きくなっていたそうです。
また、
・長く歩けないことへの不安
・旅行や外出を以前のように楽しめない
・将来も自分の足で歩き続けたい
という思いから、痛みのある膝だけでなく、身体全体のバランスを見直したいとのことで当院へご相談いただきました。
同じように歩くと膝が痛い方や、長く歩けないことでお悩みの方は、こちらの記事も参考にしてください。
リモートワークで膝が痛くなった60歳代女性
「歩くのもつらい。このまま悪化したらどうしよう…」
そんな不安を抱え、ご相談いただいた60歳代の女性です。
リモートワークによる長時間の座り姿勢が続き、立ち上がる際に膝の痛みを感じるようになりました。
整形外科では「変形性膝関節症でしょう」と説明を受け、ヒアルロン酸注射を続けていましたが、思うような改善はみられませんでした。
その後も、
・立ち上がるたびに膝が痛い
・長く歩くことがつらい
・外出することがおっくうになってきた
という状態が続き、
「このまま歩けなくなるのではないか」
という不安から、当院へご相談いただきました。
お身体の状態を確認すると、
・骨盤バランスの崩れ
・下半身の筋肉バランスの偏り
・長時間の座り姿勢による筋肉のコンディション低下
などが重なり、歩行時に膝へ負担が集中している状態でした。
当院では膝だけでなく、股関節や骨盤、歩き方など身体全体のバランスを確認しながら施術を行いました。
継続的に身体を整えていくことで歩行時の負担も軽減し、現在は良い状態を維持するためのメンテナンスとして通院されています。
同じように歩くと膝が痛い方や、長時間座った後に膝の痛みが出る方は、こちらの記事も参考にしてください。
▶ 歩くと膝が痛い方はこちら
▶ 立ち上がると膝が痛い方はこちら
歩けなくなる不安の背景には「全身バランス」が関係していることもあります
膝や股関節、腰の痛みは、痛みがある場所だけに原因があるとは限りません。
例えば、
- 骨盤のバランスが崩れている
- 姿勢のクセがある
- 股関節の動きが硬くなっている
- 筋肉の使い方に偏りがある
- 歩き方にクセがある
このような状態が重なることで、膝や股関節、腰に負担が集中し、痛みにつながることがあります。
さらに、痛みをかばいながら生活を続けると、
- 歩く距離が少しずつ減る
- 筋力や体力が低下する
- 身体が動かしづらくなる
- 「歩けなくなるのではないか」という不安が大きくなる
という悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。
そのため当院では、痛みがある場所だけでなく、身体全体の動きや歩き方、日常生活での身体の使い方まで確認し、負担の原因を一緒に探していきます。
歩きづらさや不安の原因は、人によって異なります。気になる症状がある方は、こちらもご覧ください。
歩けなくなる原因は一つではありません
「歩けなくなる」といっても、その原因は一つではありません。
膝に原因がある方もいれば、股関節や腰、神経の影響によって歩きづらくなっている方もいらっしゃいます。
ご自身の症状に近い内容からご覧いただくことで、痛みや歩きづらさの原因を理解するヒントになるかもしれません。
膝が原因かもしれない方
股関節が原因かもしれない方
腰・神経が原因かもしれない方
当院では「10年後も歩ける身体づくり」を大切にしています
バランス・ラボ整骨院では、痛みのある部分だけに注目するのではなく、
- 膝
- 股関節
- 骨盤
- 姿勢
- 歩き方
- 身体全体のバランス
を丁寧に確認し、なぜその場所に負担がかかっているのかを一緒に考えていきます。
また、施術だけではなく、
- どのような場面で痛みが出るのか
- 将来どのようなことに不安を感じているのか
- これからも続けたい趣味や仕事は何か
といったお話も大切にしながら、一人ひとりの生活や目標に合わせた施術をご提案しています。
私たちが目指しているのは、一時的に痛みを和らげることだけではありません。
「旅行を楽しみたい」
「仕事を続けたい」
「趣味を続けたい」
「できるだけ長く自分の足で歩き続けたい」
そんな一人ひとりの想いに寄り添い、これからも自分らしく歩き続けられる身体づくりを支えることを大切にしています。
「年齢のせいだから仕方ない」
「変形しているから、もう良くならない」
そう諦めてしまう前に、一度お身体の状態を確認してみてください。
歩けなくなることへの不安は、痛みだけでなく、日常生活や将来への心配にもつながります。
だからこそ当院では、痛みのある部分だけではなく、身体全体の状態や歩き方、生活背景まで丁寧に確認し、改善までの道筋を一緒に考えていきます。
「10年後も、自分の足で歩ける未来」のために。
私たちは、その一歩を全力でサポートいたします。
杉並区・阿佐ヶ谷で歩行不安のご相談が増えています
このようなお悩みがありましたら、一度ご相談ください
- 歩くことに不安を感じる
- 長い距離を歩けなくなってきた
- 階段の上り下りがつらい
- 歩くたびに膝や股関節、腰が痛む
- 「このまま歩けなくなるのでは」と不安を感じている
- 手術以外の方法も検討したい
- 検査では「異常なし」と言われたが症状が続いている
- 湿布や痛み止めだけでは改善せず不安を感じている
歩行への不安は、痛みだけでなく、日常生活や将来への心配にもつながります。
当院では、膝・股関節・腰だけでなく、身体全体のバランスや歩き方まで丁寧に確認し、一人ひとりのお悩みに合わせた施術をご提案しています。
「これからも自分の足で歩き続けたい」
その想いを大切に、全力でサポートいたします。
今後、歩けなくなるのが不安な方へ
当院では、初めての方にも安心してご相談いただけるよう、初回2回分2,980円のお試しプランをご用意しています。
1回目
- カウンセリング
- お身体の状態を確認する検査
- 整体施術
2回目
- お身体の変化を再評価
- 整体施術
- 今後の改善プランのご説明
2回の施術を通して、お身体の状態や変化を一緒に確認し、今後の改善の見通しをご説明したうえで、その後の通院をご判断いただいています。
このようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
- このまま悪化したくない
- 手術以外の方法も検討したい
- 痛みの原因をしっかり知りたい
- 将来、歩けなくなるのではないかと不安
- 手術後も歩きづらさが続いている
- 旅行や買い物など、外出をこれからも楽しみたい
- 自分の足で長く歩き続けたい
歩けることは、日々の生活だけでなく、趣味や仕事、大切な人との時間にもつながります。
歩けなくなることへの不安は、年齢だけが原因とは限りません。
身体の状態を早めに確認することで、今まで通り旅行や趣味、仕事を楽しめる可能性もあります。
「まだ歩けるから大丈夫」ではなく、「今歩けるうちに身体を見直すこと」が、10年後の歩ける未来につながると私たちは考えています。
「10年後も、自分の足で歩ける未来」のために。
私たちは、その想いに寄り添いながら、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案いたします。
杉並区・阿佐ヶ谷で、歩行への不安や膝・股関節・腰の痛みでお悩みなら
バランス・ラボ整骨院へお気軽にご相談ください。
▶ 初回お試し2回分 2,980円
▶ LINE無料相談はこちら
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柔道整復師による監修・執筆
株式会社カラダ・リバランス
バランス・ラボ整骨院
代表取締役・院長
厚生労働大臣認定
柔道整復師
新藤 公一
公益社団法人 東京都柔道整復師会 会員
公益社団法人 日本柔道整復師会 会員
専門分野
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 膝関節痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
整形外科で
• 「異常なしと言われた痛み」
• 「年齢のせいと言われた症状」
など、原因がはっきりしない慢性的な痛みに対する施術を得意としています。
経歴:
1989年
東京都中野区の整骨院に勤務
1998年
東京都杉並区内整骨院
分院長として勤務
2017年
東京都杉並区阿佐ヶ谷にて
バランス・ラボ整骨院 開設
バランス・ラボ整体院 開設
現在は杉並区阿佐ヶ谷を中心に
膝痛・股関節痛・腰痛などの慢性痛に悩む方の施術を行っています。
臨床経験
柔道整復師として
40年以上の臨床経験
これまでに
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 腰痛
などの症状で悩む多くの方の施術を行ってきました。
当サイトでは
• 膝の痛み
• 股関節の痛み
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
などの症状について
臨床経験をもとに
わかりやすく解説しています。
症状でお悩みの方が
ご自身の体について理解を深める参考になれば幸いです。
監修記事
柔道整復師 新藤公一が監修した主な記事
